一緒に落ち込まない人に相談してくださいね。

こんにちは！

大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

落ち込んでいる人、悲しんでいる人がいたとして、、

励ましたり寄り添いたい。支えたい。

そう思う時、同じような気持ちでいないといけない。

あなたは、そんな思い込みがありませんか？

私は、全然そんなことないと思います。

その人が、語るのがつらそうなときでも。

語りながら感極まって、涙しているときも。

ただ、聞けばいい。

寄り添うことは、相手と同じ場所で同じ感情を味わうことではないです。

エンパスしなくてもいい。

むしろ、エンパスしない方がいい。

相談された人は相談者と同じ「苦しくて悲しい場所」に行かないでくださいね。

理由を説明しますね。

飛行機の救助に際しての注意事項と同じです。

子供に酸素マスクを装着させる際は、まずは自分がしっかり装着しましょう。

それから、子供に装着してあげましょう。

飛行機の避難誘導では、そう教えられますよね。

たとえば、実はカウンセラー自身がうつ状態で「大丈夫です、抗うつ剤飲んでますから（ニッコリ）」

って言われて、安心して相談しよう！って思いますか？

思いませんよね^^;

私達は、本能的にわかっているんですよ。

相談を受ける人は、しっかりと安定した波動にいることが大切ですよ。

「だからダメだって言ったのに！」「何やってんの？」「私もつらいわ・・」

などと、相手の波動に共鳴するよりも、安定して気持ちに余裕のある人に相談しましょうね。

「苦しみの世界から抜けて、笑顔で進むあなたの姿」を見ながら、お話を聞いています。

今はトンネルの中にいるあなたも。

必ず、光の世界に帰れますよ。

本来、私達は光そのものなんだから！

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