こんにちは! 

 
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。 
 
 あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
 

 

 

私達は、今ある生活が全てだと思って生きていますよね。

 

このキャリアが大事。

 

生活(そのためのお金)が大事。

 

朝起きることが大事。

 

評価されることが大事。

 

時間を作ることが大事。

 

 

 

 

  本当に一番大事なものは、何でしょうか?

 

忙しさに追われて、ホッ・・・と一息つくことも忘れて・・。

 

あなたの心は、置き去りになる。

 

 

 

本当に、その歯車の中にいないといけないの?

 

そこから外れたら、あなたは人生そのものを本当に失うの?

 

「崩してはいけない」「壊してはいけない」

 

あなたがそう感じているものは、本当に大切なものなのでしょうか?

 

 

 

たとえば、お金。

 

お金がないと生きてけない。

 

困窮する。

 

家を買ったから。

 

ローン払わないと!

 

でも、、何のために家を買ったの?

 

その新しいお家で、家族とニコニコ団らんするためだったのでは?

 

 

 

今では、団らんのことなんて忘れて、会社のために働き詰めになってる。

 

出世しないと!

 

仕事ないと困るから!

 

クビになりたくない!

 

上司から目をつけられたら困る!

 

心が擦り切れても・・

 

家族のために、私が何とかしないと・・

 

 

 

本当に?

 

たとえあなたが健康じゃなくなっても?

 

家族の団らんを失って、

 

あなたの健康を失って、

 

病院の検査のお金や通院代や治療費がかかっても?

 

いつのまにか本末転倒になってしまう・・。

 

 

 

 

  いつでも立ち止まろう。「環境の断捨離」も大事です!

 

立ち止まろう。

 

一番大切なものを、考え直そう。

 

家が大きくなくても、もっと大切なものは何か?

 

 

 

誰かと比べすぎていませんか?

 

世間からの評価を求めすぎてはいませんか?

 

あなたと大切な家族だけの価値観があってもいい。

 

本当にやりたいことだけを、やればいい。

 

 

 

家の中や会社のデスクの中を整理するのもいいかもしれません。

 

断捨離しよう!

 

その時に、必ず考えること。

 

「捨てたくないけど・・これほんまはいらんよね」

 

そういうものがたくさんあるんです!

 

勇気を出して捨ててみればわかる!

 

「あ、やっぱりいらんかったんやん」って(笑)

 

 

 

手放す怖さは、一瞬。

 

まずは、今の価値観を、捨てよう。

 

きっと、それは「世間体を、捨てよう」ってことなのかな~。

 

って、思いました。

 

 

 

あなたは、どう考えますか?

 

 

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