「出して捨てよう」の法則

こんにちは！

大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

それが出てきたら、思い出して、味わって、また後悔が出てきて、、

ってなっていませんか？

思い出したらキリないですよね。

他には、「私、嫌われてるんとちゃうかな」

「やっぱりあのとき嫌そうな顔してたかも？」とか。

そういうのも、思い出したらキリないですよね。

そして、実際、確認するわけにもいかんし、わからんし！

それって、、、

考えるだけ無駄なんですよっ！

私もモジモジムラムラ思い出すことはあるんです。

でも、、、

考えるだけ無駄なんですよっ！

無駄や無駄やムダムダムダムダ～

これって、どういう状況かなーって思ったら、、

いやぁ、本当にすみません。

前回の内容と同じ原理で「排泄物」と同じだと思いました。

出した◯ンコを眺めて眺めて眺め続けている状況。

「何を食べたからこんなものが出たのか？」

「あのときにこんなものを食べたからこんなものが出たのか？（後悔）」

いちいち考えますか？

（考え続けて悶絶続けている方がいたらゴメンナサイ）

出したものは過去のもの。

過去にはもう、戻れません。

出たなら、「良かったねぇ」と祝福をする。

どっちにしても、「出たから、良かった」なのです。

そして、「さてさて！」っと言いましょう。

思考は、「今」とか「未来」のことへ・・。

明日のこと。いやいや、今から何しよう？

そのことを考えましょう。

楽しいことを。

笑えることを。

未来のことを。

笑顔の時間が、あなたを作りますよー。