こんにちは! 

 
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。 
 
 あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
 

 

 

 

  意見や価値観、対応が違うと思ったとき、どう感じますか?

私達は、いろんな環境で育った人たちとの出会いばかりですよね。

 

今、住んでいる地方の常識と、ある人の常識が違うことはたくさんありますよね。

 

相手は自分が正しいと思っていたりもします(笑)

 

日本の常識、海外の常識も違いますよね。

 

本当にびっくりすることも多いです。

 

 

 

「意見が違う」という相手にどう向き合いますか?

 

「意見が違う=仲良くなれない」という思い込んでいませんか?

 

意見やモノの受け止め方が違うからといって、仲良くなれないと、友達が増えない気がしませんか?

 

大阪 十三 整体 メンタルヘルス 女性専門

 

 

 

  意見が違ったら、「どうして?」って聞いてみると面白いですよ。

理由を聞いてみると、その人なりに筋が通っていたりするものです。

 

その人なりの経験上の判断。

 

その人が「正しいと思っていること」がわかりますよね。

 

急には、言葉ですぐに説明できない人もいるかもしれません。

 

 

 

その場合は、先にあなたが自分の思うことを話してみましょう。

 

そうしたら、「私はそうは思わない。○○だと思うから」と返ってくるかもしれません。

 

そこから会話が弾みますよね!(攻撃的な気持ちにならないでくださいね)

 

 

 

意見が違うだけで、相手の人格否定とは違いますからね。

 

腹が立ったり、私がダメなのかな、、と感じたとき、「どうして?」と聞いてみましょう。

 

自分にも聞くといいし、相手に聞くのもいいですよ。

 

 

 

もし、意見や捉え方が違うだけなら、お互いが認識し合えるのでいいですね。

 

あなた自身も、「ああ、私が否定されたわけじゃなかったのか!」ってわかったらホッとしますね。

 

 

 

 

  感覚的に、「否定された」と思いがちな方へ

相手から否定されたと感じたとき、一度、深呼吸をしましょう。

 

受け止め方の感覚に「否定された」という恐怖が強いのかもしれません。

 

深呼吸して、落ち着いたら、、。

 

「あれ?なぜそう思ったのかな?」

 

考えてみるといいですよ。

 

 

 

相手は何も考えていないということもありますからね。

 

大阪 十三 整体 メンタルヘルス 女性専門

 

みんな違うから、それが楽しい。

 

正しいか?正しくないか?それだけの二元論で生きて行くのはしんどいですね。

 

違いを楽しむ。

 

毎日、少しずつ・・を楽しむ。

 

そう考えて、楽しく暮らしましょう!

 

 

 

 

 

 

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