「今」という瞬間の大切さ

こんにちは！

大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

今、楽しいこと。

今、幸せなこと。

今、大切なこと。

数分前のことでもない。

明日のことでもない。

今！にゃーう（ナウ）！

たとえば、

上司からいじめられている。

周囲が私のことを評価してくれない。

今はつらいけど、将来のためには仕方がない。

過去の自分の行いを悔やんでいる。

親のことを責めたい。

ああ、私、あのときもっと頑張ればよかったのになぁ。

過去や未来のことばかり考えて、「今」を生きられない。

そんなことはないですか？

未来は、いつかは現在になり、そして過去になる。

過去は、過去。

もう戻れない。

いつが一番大事か？

「今」ですよ！

今、我慢ばかりしているあなたへ。

今、楽しいことはありますか？

小さなことでもいい。

今、幸せでいてください。

今を生きましょう。

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