悪口を言わない。自分のことも！

こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

他人の悪口を聞くのって、しんどいですよね。

悪口そのものも不快だし、そういう人は別の場所で私のことも悪口を言ってるかもしれない、、と思います。



それはさておき、あなたは自分のことをどう思いますか？

「どうせ私なんて」

「私にはきっとできないわ」

そういうのは、「あなた自身に対する悪口」です。

あなたは、心の中で自分自身の悪口を言っていませんか？



「自分に能力が足りない」と思って、それでがんばれるならいい。

でも、「どうせ・・」と思うときは、ムリだから諦めるというマインドになってしまいますよね。

どうしても「できない」と思う環境からは離れることを考えましょう。

合わない場所にいることはストレスですから・・。



「私は今はできないけど、がんばろう！」と前向きな気持になれる場所ならいいですよ。

自分を否定したくなるような場所にいるのはやめましょう。

本当は、そんなつらい場所は存在しないのです。

でも、つらいのだから仕方がない。

離れましょう！



本当のあなたは、そこにいるだけで素晴らしい。

本当のあなたは、あなたがそこにいるだけで幸せ。

本当のあなたは、生まれてきただけで幸せな人です。



あなたが幸せでありますように！

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