こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
引っ越しや、猫を迎えてブログの更新が止まっていました。
失礼しました。
再スタートします！
使うものだけを手元に残したので、手元に残った自分の持ち物に対して愛着が増える。
これが、まさに「断捨離で得られる効果」だと思います。
さて、ではこれからどう過ごしますか？
お店に行ったら（たとえば百均とか）また「爆買い」したくなっちゃうでしょうか？
今後、気をつけていくことはなんでしょう？
私自身は、何年かに一度は引っ越しをしました（たまたまですが）
引っ越しって、強制的に「所有物の見直し」を強いられます。
でも、どうしてもまた増えてしまうんですよね。
それはどうしてだろうと考えてみました。
「3個セット？多いな・・。でも、予備に持っておけばいいわ」
そういうことってありますよね。
セット販売の罠だ！
置いてても、意外と使わない。
正直「予備」なんていらない。
場所を取るだけだ！
そうなんです。
「予備で所有していたもの」に対して「見直し」をするってとても大事だと思いました。
それも、本当は日常的にやるべきなんですよね。
日常的に所有物の見直し（棚卸しみたいな感じ）ができていれば、「すぐに使わないものは持たない」（買わない）
「買わない」という決断ができるんですよね。
今回も、いろいろ持ち物を見直して、たくさんいらんもんが出てきました。
「これ予備で持ってたけど3年もそのままだなあ」
「めっちゃ溜まってるやん！」
たとえば、道でよくもらうティッシュとか。
つい溜めちゃって・・。
最近は、片っ端から家で使っています。
本当に、よく溜まるんです！（十三ではポケットティッシュはよく配られてます・笑）
「いつか着るかな」と思って持っておきたかったのです。
でも手放して、すっきりしました。
持ち物をリストラクチャリング（再構築）すると、物欲でストレスを解消しなくなりますね。
部屋の状態と、心の状態は連動していますね。
私が最近、実感したことを書きました。
めんどくさいけど、たとえば一番身近にある引き出しの中身を全部一度出してしまって、片付けてみるのもおすすめです。
小さなことからコツコツと！
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引っ越しを機に断捨離をして、スッキリしました！
使うものだけを手元に残したので、手元に残った自分の持ち物に対して愛着が増える。
これが、まさに「断捨離で得られる効果」だと思います。
さて、ではこれからどう過ごしますか？
お店に行ったら（たとえば百均とか）また「爆買い」したくなっちゃうでしょうか？
今後、気をつけていくことはなんでしょう？
私自身は、何年かに一度は引っ越しをしました（たまたまですが）
引っ越しって、強制的に「所有物の見直し」を強いられます。
でも、どうしてもまた増えてしまうんですよね。
それはどうしてだろうと考えてみました。
つい多めに所有しておきたくなる。
「3個セット？多いな・・。でも、予備に持っておけばいいわ」
そういうことってありますよね。
セット販売の罠だ！
置いてても、意外と使わない。
正直「予備」なんていらない。
場所を取るだけだ！
そうなんです。
「予備で所有していたもの」に対して「見直し」をするってとても大事だと思いました。
それも、本当は日常的にやるべきなんですよね。
日常的に所有物の見直し（棚卸しみたいな感じ）ができていれば、「すぐに使わないものは持たない」（買わない）
「買わない」という決断ができるんですよね。
今回も、いろいろ持ち物を見直して、たくさんいらんもんが出てきました。
「これ予備で持ってたけど3年もそのままだなあ」
「めっちゃ溜まってるやん！」
たとえば、道でよくもらうティッシュとか。
つい溜めちゃって・・。
最近は、片っ端から家で使っています。
本当に、よく溜まるんです！（十三ではポケットティッシュはよく配られてます・笑）
多く持ちすぎて、出番が回ってこない衣類（下着も含め）も見直しました。
「いつか着るかな」と思って持っておきたかったのです。
でも手放して、すっきりしました。
持ち物をリストラクチャリング（再構築）すると、物欲でストレスを解消しなくなりますね。
部屋の状態と、心の状態は連動していますね。
私が最近、実感したことを書きました。
めんどくさいけど、たとえば一番身近にある引き出しの中身を全部一度出してしまって、片付けてみるのもおすすめです。
小さなことからコツコツと！
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