こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
マイナスは言わないっていっても、思っていたらどうするんや？って思います。
ホンネが「私はこんなに不幸だ！」と思うなら、それを隠すのって、偽りだと思うんです。
だって、自分にとってそれが真実なんですよね？
自分に嘘をついてまで、プラスしか言ってはいけないっていうのはおかしいです。
世界に毒づいてもいい。
文句を言ってもいい。
感情を出してスッキリしよう。
「本当に、私には一つもラッキーなことってなかったの？」
「世界中の誰よりも、私は本当に不幸なのか？」
「幸せな部分があるとしたら、それはどんなことだろう？」
真剣に考えましょう。
もし、小さくても幸せがありましたか？
それをじっくりと眺めてみよう。
観察して、その幸せを大きくしてみよう！
「あれ？私こんなに幸せやん？」
そう思うことってありませんか？
「いいことしか言わない人」でいなくてもいい。
正直が一番！
自分を偽るのはしんどいことだから。
毒を吐いてもいいんですよ。
人間やもん。
しんどくなったら、弱音をはけばいい。
「しんどいねん」
「もう無理です。」
「本当は、困ってる」
そうやって自分をさらけ出せる自分でいよう。
人からどう思われるか？気にしない！
真に優しい人なら、黙って聞いてくれると思う。
必要なタイミングで手を差し伸べてくれるでしょう。
しょーもないプライドを捨てよう。
素直で、愛される人であればいい。
ありのままのあなたは、愛される。
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〒5320023 大阪市淀川区十三2-8-2
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大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
マイナスは言わず、プラスのことを言うのがいい。
マイナスは言わないっていっても、思っていたらどうするんや？って思います。
ホンネが「私はこんなに不幸だ！」と思うなら、それを隠すのって、偽りだと思うんです。
だって、自分にとってそれが真実なんですよね？
自分に嘘をついてまで、プラスしか言ってはいけないっていうのはおかしいです。
まず、自分が不幸だと思うなら、その思いをしっかり吐き出ししょう。
世界に毒づいてもいい。
文句を言ってもいい。
感情を出してスッキリしよう。
次に、スッキリしたら、もう一度考えよう。
「本当に、私には一つもラッキーなことってなかったの？」
「世界中の誰よりも、私は本当に不幸なのか？」
「幸せな部分があるとしたら、それはどんなことだろう？」
真剣に考えましょう。
もし、小さくても幸せがありましたか？
それをじっくりと眺めてみよう。
観察して、その幸せを大きくしてみよう！
「あれ？私こんなに幸せやん？」
そう思うことってありませんか？
「不公平だ！」「不幸だ」って思うなら、隠さなくてもいい。
「いいことしか言わない人」でいなくてもいい。
正直が一番！
自分を偽るのはしんどいことだから。
毒を吐いてもいいんですよ。
人間やもん。
しんどくなったら、弱音をはけばいい。
「しんどいねん」
「もう無理です。」
「本当は、困ってる」
そうやって自分をさらけ出せる自分でいよう。
人からどう思われるか？気にしない！
真に優しい人なら、黙って聞いてくれると思う。
必要なタイミングで手を差し伸べてくれるでしょう。
しょーもないプライドを捨てよう。
素直で、愛される人であればいい。
ありのままのあなたは、愛される。
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