こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
ブログの更新が空いてしまいました。
自宅を引っ越して、多忙にしておりました。
更新は2回止まりましたが、このまま止まったりしませんよ～！
今後とも宜しくお願いします。
「もっとこうしてほしかった」
「○○が足りないんです」
「あれが嫌だった！」
そういうふうに思っていると、「幸せ」は逃げていく。
コップに半分の水を見て、どう思うか？
ある人は、「ああ、あと半分しかない」
ある人は、「良かった！まだ半分もあるわ！」
同じものを見ていても、捉え方が違う。
これってとても大きな差があります。
それは、、「ある」を探すこと。
「もっと、こうしてほしい」「あれがいやだった」という言葉で伝えていることは、、
「ない」ものを伝えている。
「ない」ものを、無意識に探し、訴え、求めているのです。
子供の頃は、「ない」ものを満たしてくれる人がいました。
でも、私たちは、もう子供ではないです。
自分で満たすことができますよね。
つらい気持ちが出てくるとき。
それって、「ない」が出ているときです。
あの時、つらかったなぁ。
あれは、嫌だったなぁ。
腹が立ったなぁ。
そんな気持ちを味わうよりも、いい気持で過ごしたくないですか？
ああ、今日もよく眠れた。健康っていいなぁ。
朝ごはんがおいしいなぁ。
夫が会社に行ってくれた。ありがとう。
子供が毎日たのしそうにしていて嬉しいなぁ。
ほんの小さなことでも、実は大きな幸せです。
世界中の誰と比べなくても、私は幸せだ。
「悲劇のヒロイン」でいる私も、今、幸せを感じている方が、幸せが近くなる。
「幸せになりたい」と思った瞬間に、あなたが潜在意識に伝えているものがあります。
「幸せになりたい」＝「今、幸せではない」
ということを、伝えています。
潜在意識は、それを実現してくれる（幸せではない状態）
だから、幸せを感じられない。
脳内の言葉にも気をつけましょう。
「幸せになりたい」と思った時点で、言外に言っていますよ。
ここを、変えたらいいだけ！
すぐに心の中で言いましょう。
私は今、幸せです。ありがとう。
と。
そして、次に思ったこと（望み）を唱えるといい。
「未来には○○の状態になりたいんですよね。」
そういう考えができるようになれば、、
ほら！もう、今の瞬間から、、幸せ！
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大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
ブログの更新が空いてしまいました。
自宅を引っ越して、多忙にしておりました。
更新は2回止まりましたが、このまま止まったりしませんよ～！
今後とも宜しくお願いします。
「足りない星人」のセリフってこんなの
「もっとこうしてほしかった」
「○○が足りないんです」
「あれが嫌だった！」
そういうふうに思っていると、「幸せ」は逃げていく。
コップに半分の水を見て、どう思うか？
ある人は、「ああ、あと半分しかない」
ある人は、「良かった！まだ半分もあるわ！」
同じものを見ていても、捉え方が違う。
これってとても大きな差があります。
じゃあ、「満たされ星人」になるには、どうすればいいの？
それは、、「ある」を探すこと。
「もっと、こうしてほしい」「あれがいやだった」という言葉で伝えていることは、、
「ない」ものを伝えている。
「ない」ものを、無意識に探し、訴え、求めているのです。
子供の頃は、「ない」ものを満たしてくれる人がいました。
でも、私たちは、もう子供ではないです。
自分で満たすことができますよね。
おとなになった今でも、「ない」「ない」という気持ちが出ていませんか？
つらい気持ちが出てくるとき。
それって、「ない」が出ているときです。
あの時、つらかったなぁ。
あれは、嫌だったなぁ。
腹が立ったなぁ。
そんな気持ちを味わうよりも、いい気持で過ごしたくないですか？
「ない」もの探しをやめたら、こんなふうになりますよ。
ああ、今日もよく眠れた。健康っていいなぁ。
朝ごはんがおいしいなぁ。
夫が会社に行ってくれた。ありがとう。
子供が毎日たのしそうにしていて嬉しいなぁ。
ほんの小さなことでも、実は大きな幸せです。
世界中の誰と比べなくても、私は幸せだ。
「悲劇のヒロイン」でいる私も、今、幸せを感じている方が、幸せが近くなる。
潜在意識って、賢いので気をつけて！
「幸せになりたい」と思った瞬間に、あなたが潜在意識に伝えているものがあります。
「幸せになりたい」＝「今、幸せではない」
ということを、伝えています。
潜在意識は、それを実現してくれる（幸せではない状態）
だから、幸せを感じられない。
脳内の言葉にも気をつけましょう。
「幸せになりたい」と思った時点で、言外に言っていますよ。
ここを、変えたらいいだけ！
すぐに心の中で言いましょう。
私は今、幸せです。ありがとう。
と。
そして、次に思ったこと（望み）を唱えるといい。
「未来には○○の状態になりたいんですよね。」
そういう考えができるようになれば、、
ほら！もう、今の瞬間から、、幸せ！
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