こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
マスクをしていないと、お店にも入れない。
強制じゃないけど同調圧力がすごいですものね。
そうこうしているうちに、私自身も慣れました。
さすがに暑い季節はしんどいけど・・
「マスクになれたから、マスク取っていいって今更言われても困るわ。」
そういう方もいらっしゃるのでは？
顔を隠してるのは楽ですよね。
ノーメークでもけっこう大丈夫だし（笑）
マスクで顔の半分を隠していることで、なんか安心する・・。
マスクを一生つけていられるわけでもないし。
メガネじゃないから、顔の一部でもない（笑）
マスクで「やりにくくなったこと」もありますよ。
マスクをしていると、顔を動かさないですよね。
誰もが、そこまで「表情で」理解し合おうと思わなくなりました。
マスク越しのコミュニケーションにも慣れたのでしょう。
でも、もし「不要ですよ」となった時には、手放した方がいいですよ。
大丈夫、まだ今すぐではないから。
マスクは感染予防にもなっていたし、安心できたけど。。
デメリットもありますよ。
→マスクの繊維で肌がこすれる（肌荒れ・シミの原因に）
→マスクで表情筋を使わなくなった（老化・顔のくすみの原因）
→呼吸しにくくて酸欠になりやすい（疲れやすい、頭痛など）
マスクに甘えていた時期は卒業できる。
マスクなしで、人とコミュニケーションを取る世界に戻ったら・・
お互いが笑顔で生活できる状態になりますように。
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大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
私達のマスク生活も、2年を超えましたね。
マスクをしていないと、お店にも入れない。
強制じゃないけど同調圧力がすごいですものね。
そうこうしているうちに、私自身も慣れました。
さすがに暑い季節はしんどいけど・・
最近、よく聞くのは「マスク＝顔パンツ」状態
「マスクになれたから、マスク取っていいって今更言われても困るわ。」
そういう方もいらっしゃるのでは？
顔を隠してるのは楽ですよね。
ノーメークでもけっこう大丈夫だし（笑）
マスクで顔の半分を隠していることで、なんか安心する・・。
でも、本当の顔ってマスクとセットではないですよね
マスクを一生つけていられるわけでもないし。
メガネじゃないから、顔の一部でもない（笑）
マスクで「やりにくくなったこと」もありますよ。
マスクをしていると、顔を動かさないですよね。
誰もが、そこまで「表情で」理解し合おうと思わなくなりました。
マスク越しのコミュニケーションにも慣れたのでしょう。
でも、もし「不要ですよ」となった時には、手放した方がいいですよ。
大丈夫、まだ今すぐではないから。
マスクは、以下のデメリットもありますよ
マスクは感染予防にもなっていたし、安心できたけど。。
デメリットもありますよ。
→マスクの繊維で肌がこすれる（肌荒れ・シミの原因に）
→マスクで表情筋を使わなくなった（老化・顔のくすみの原因）
→呼吸しにくくて酸欠になりやすい（疲れやすい、頭痛など）
「私もいつかはマスクは外すんだ」と決意しましょう。
マスクに甘えていた時期は卒業できる。
マスクなしで、人とコミュニケーションを取る世界に戻ったら・・
お互いが笑顔で生活できる状態になりますように。
★リフレッシュ・ジョイ★メンタルブログ
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★気軽にお問い合わせください。
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06-6306-6063
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