こんにちは!
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。



厳しい師匠、厳しい上司っていますよね。

あなたにも完全な仕事ぶりを求めてくる。

いつも不服そうな顔をされる。



でも、傷つく必要はないですよ。

そういう師匠や上司は、苦労して生きてきた人なのでしょう。

その人自身も、厳しく育てられた。

「もっと完璧にやれ!」

「もっとちゃんとやれ!」

100点満点を求められてきたのかもしれない。

だから、あなたにも厳しくしてしまう。

大阪 十三 整体 メンタルヘルス 女性専門

もちろん、期待してくれているからそうすrのでしょう。

でも、指導の仕方が厳しすぎて凹んでしまったら、次に進めないですよね。

メンタルが落ち込んだら、次の作業ができないじゃないですか~!



「適度に無視する」を覚えましょう!

「もっとがんばれ」を要求してくる人のことは、適度に無視しよう!

100点なんてム~リ~!

そんなの要求されても、アタシこ~ま~る~!(誰)

鼻ほじり~。



それでええんじゃ!

「期待してくれてありがとうね。でもム~リ~」

心の中でそう答えて、笑顔で聞き流しましょう。



あなたのメンタルが元気な方が大事!

いやな言い方、きつい言い方は、相手の問題ですよ。

「ああ、これは、受け取らなくていい!」



覚えておいてくださいね!

あなたがあなたでいることが「100点満点」ですよ。


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