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大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
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仕事が忙しく、毎日がしんどい。。というもいらっしゃいますね。
同僚も、みんなが仕事に追われている・・。
やったー！自分のシフト休みの時がきた。
でも、同僚に申し訳ないな・・。
そう思いますか？
「私だけが休んで、、申し訳ない」
「こんな状況で、私は休んでもいいのだろうか」
申し訳ない・・申し訳ない・・。
そう思いながら休みを過ごす。
「空気読みすぎる」人にありがちなメンタルですよね。
でも、、そんな気持ちでいると、心と体が休まりますか？
結局、休みをもらったのに。
頭から「職場」を退去させないと、「休養が取れない」。
頭の中をイメージしてください。
休みの日のあなたの頭の中ん、リゾート地や遊園地は、どこにもない。
あるのは、いつも行ってるオフィスだけ！
えー？休みの日なのに？？
そんな状態ですよね。
「うしろめたい」
それって、、、何かの罰ですか？
「罪悪感」って私達だれもが持っています。
「生きていく上での修行のネタ」みたいなものです。
その「罪悪感」が、私達が前に進むことを邪魔してる！
そのとき、「罪悪感」は「邪気」に変化しています。
（邪気となって、あなたの前進や休養を妨げます）
誰もが持っている修行のネタ。
そんなものに、支配されてはいけませんよ～。
罪悪感とさよならして、しっかり休みましょう。
休む時は、堂々と休めばいい。
実際に同僚に、「手伝って！」「助けて！」と言われたら、
言われたときに考えましょう。
脳を解放しましょう。
脳を解放して、しっかり休んだら、休み明けは仕事がめっちゃはかどりますよ！
その方が、会社の仕事がテキパキ仕上がりますね。
罪悪感をもったまま時間を過ごして、「しっかり休めた気がしない」
そんな状態に会社に行っても、「仕事がはかどらない」
負のスパイラルから抜け出せない！
明想ではなく理論的に考えましょう。
「罪悪感を持ったまま休んで休めないまま出勤する」
これって誰がトクするの？
考えてみてください。
邪気がトクする！ですよね！
だから、やめよう！
休みの時は、全力で、しっかり休もう！
それが仕事の役に立つ！
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「オフの日」を楽しんでいますか？
仕事が忙しく、毎日がしんどい。。というもいらっしゃいますね。
同僚も、みんなが仕事に追われている・・。
やったー！自分のシフト休みの時がきた。
でも、同僚に申し訳ないな・・。
そう思いますか？
「休みだけど、いつでも対応したい」その気持は大事。
でも・・
でも・・
「私だけが休んで、、申し訳ない」
「こんな状況で、私は休んでもいいのだろうか」
申し訳ない・・申し訳ない・・。
そう思いながら休みを過ごす。
「空気読みすぎる」人にありがちなメンタルですよね。
でも、、そんな気持ちでいると、心と体が休まりますか？
結局、休みをもらったのに。
頭から「職場」を退去させないと、「休養が取れない」。
あなたの頭（脳）の真ん中に「オフィス」があるぅぅ！
頭の中をイメージしてください。
休みの日のあなたの頭の中ん、リゾート地や遊園地は、どこにもない。
あるのは、いつも行ってるオフィスだけ！
えー？休みの日なのに？？
そんな状態ですよね。
「うしろめたい」
それって、、、何かの罰ですか？
「罪悪感」が「申し訳ない気持ち」を呼んでいるのかも？
「罪悪感」って私達だれもが持っています。
「生きていく上での修行のネタ」みたいなものです。
その「罪悪感」が、私達が前に進むことを邪魔してる！
そのとき、「罪悪感」は「邪気」に変化しています。
（邪気となって、あなたの前進や休養を妨げます）
誰もが持っている修行のネタ。
そんなものに、支配されてはいけませんよ～。
罪悪感とさよならして、しっかり休みましょう。
休む時は、堂々と休めばいい。
実際に同僚に、「手伝って！」「助けて！」と言われたら、
言われたときに考えましょう。
「罪悪感」に邪魔されてる、って気づくだけでいい。
脳を解放しましょう。
脳を解放して、しっかり休んだら、休み明けは仕事がめっちゃはかどりますよ！
その方が、会社の仕事がテキパキ仕上がりますね。
罪悪感をもったまま時間を過ごして、「しっかり休めた気がしない」
そんな状態に会社に行っても、「仕事がはかどらない」
負のスパイラルから抜け出せない！
明想ではなく理論的に考えましょう。
「罪悪感を持ったまま休んで休めないまま出勤する」
これって誰がトクするの？
考えてみてください。
邪気がトクする！ですよね！
だから、やめよう！
休みの時は、全力で、しっかり休もう！
それが仕事の役に立つ！
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