こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
例えば、大きな事件・事故あった。
全国ニュースにもなりますよね。
誰もがそのニュースにショックを受け、詳細を知りたいと思う。
だから、逐一、報道される。
情報が、随時更新されるから、つい見てしまう。
あなたはずっと情報を見ているから、自分の想像力がかきたてられてしまう。
被害者側の状況を想像して、恐怖を感じるかもしれない。
加害者側の気持ち。
「なぜこんなことをするに至ってしまったの？」
「いやいや、やっぱりいけないと思う！」
加害者に対して、腹が立ってくる。
そして、、、自分の気持ちが滅入ってきてしまう・・。
あなたはやさしい人だから。
悲しくなったり、加害者に憤ったりする。
でも、、、それで落ち込んで、今日一日を、暗い気持ち一色で過ごすの？
精神的にショックを受けて、あなた自身のオーラまで傷ついてしまった。
残酷な事件に、傷ついてしまって、あなた自身の生命力までが弱ってしまう。
それって良くないですよね。
被害者のつらさを想像する。
想像していると、その「苦しみ」がいつしか自分にも入ってきてしまう。
苦しみの想念が「おすそ分け」されてしまうんです。
被害者の思いを想像する。
「苦しい！」「助けて！」「何で私がこんな目に遭うの？」
「なぜ、あなたじゃなくて、私なの？」「ねえ、どうして？」
それを受け取ったあなたは、しんどくなる。
なぜ、被害者の気持ちと同調（エンパス）しちゃったんだろう？
あなたは、普段から「自分を責めたい」と思っていませんか？
あなた自身の中に、どこかに「罪悪感」がないですか？
あなたは、自分が「いい人」だと思いたい。
その思いが、あなたを「落ち込み」に招集してくる。
「お前も苦しめ～。落ち込め～」って。
つらい環境にある人に、同調しすぎなくてもいい！
同調しない人だからといって、薄情な人ってわけではない。
私はそう思います。
だって、もし、相手をいつか救いたいと思うなら、、
同調しない方が、相手を救いやすい。
相手と同じ、「苦しい泥の中」にいたら、救えない！
乾いた土の上から、手を差し伸べ、励まし、引っ張り上げる方が、すくいやすい。
いつでも救えるように、あなたは心地良い場所でスタンバイすればいい。
泥の中にいたら、、泥の中で一緒に滑ってしまって、上がれないですよ。
「同じ泥（苦しみ）の中に行かなくちゃ」ってどこかで思っていませんか？
同じ泥の中にいなくても、相手のつらさは想像できる。
あなたは、心地の良い地上にいればいい。
そこから、同じ土の上に上がってこれるように、助け出せばいい。
私達は、苦しまなくても良い。幸せでいてください。
苦労せず、幸せになっていいんです。
罪悪感は持たないでいい。
心地いい場所で、人を救い出せばいい。
私のカウンセリングは、暗くないです。
あなたのシンドイ話も、一緒に苦しまずに、しっかり聞きますよ。
リフレッシュ・ジョイのカウンセリング
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「なぜこんなことをするに至ってしまったの？」
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そして、、、自分の気持ちが滅入ってきてしまう・・。
あなたはやさしい人だから。
悲しくなったり、加害者に憤ったりする。
でも、、、それで落ち込んで、今日一日を、暗い気持ち一色で過ごすの？
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それって良くないですよね。
被害者のつらさを想像する。
想像していると、その「苦しみ」がいつしか自分にも入ってきてしまう。
苦しみの想念が「おすそ分け」されてしまうんです。
被害者の思いを想像する。
「苦しい！」「助けて！」「何で私がこんな目に遭うの？」
「なぜ、あなたじゃなくて、私なの？」「ねえ、どうして？」
それを受け取ったあなたは、しんどくなる。
なぜ、被害者の気持ちと同調（エンパス）しちゃったんだろう？
あなたは、普段から「自分を責めたい」と思っていませんか？
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あなたは、自分が「いい人」だと思いたい。
その思いが、あなたを「落ち込み」に招集してくる。
「お前も苦しめ～。落ち込め～」って。
つらい環境にある人に、同調しすぎなくてもいい！
同調しない人だからといって、薄情な人ってわけではない。
私はそう思います。
だって、もし、相手をいつか救いたいと思うなら、、
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いつでも救えるように、あなたは心地良い場所でスタンバイすればいい。
泥の中にいたら、、泥の中で一緒に滑ってしまって、上がれないですよ。
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あなたは、心地の良い地上にいればいい。
そこから、同じ土の上に上がってこれるように、助け出せばいい。
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