こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
「贅沢」して自分を解放しましょう。
贅沢に暮らしたい！
「贅沢」ってどんなことでしょうねぇ？
お金があっても、きっと使い方、わからへん。
私たちは、物は十分に持っている。
「好きなもの」に囲まれて生きてるし、「好きな場所」に住んでる。
自分に贅沢させる方法ってなんですか？
自分にしかわからない。
自分にトコトン問いかけよう。
自分だけにしかわからない楽しみがあってもいい。
他人に迷惑をかけるものでもないなら、ちょっとぐらいヘンチクリンな趣味でもいい。
「この瞬間が好きだー！」っていう息抜きがあれば、最高ですね。
自分が自分をあまやかし、解放するのが「贅沢」。
あなたが、あなたの贅沢を、まだ知らないのなら。
ぼちぼち探してみるのもいいかもしれません。
今はいい。
毎週、疲れ果てて、週末の休みなんて、あっという間に終わってしまうから。
今後、「毎日がお休み」になった時、どうなるでしょう？
いつしか「空虚」に襲われる。
いつまで生きるのか？わからない私。
生き終わるまで、「楽しく生きる方法がわからない」という、空虚がやってくる。
ああ！仕事はやめたくなかった！そう思うかもしれません。
「生きることって、何が楽しいやろね？」想像してみましょう。
今まで、「自分にご褒美をあげる」「自分を休ませる」「自分を遊ばせる」ことは、良くないことだと思わされてきましたか？
その罪悪感のせいで、趣味や息抜きがわからなかったのですよね。
大丈夫。私達は、もう大人だから。
誰にも非難されませんよ。
息抜きの方法をみつけましょう。
あなたは、誰にも監視されているわけではない。
誰の許可もいらない。
「◯◯しなさい！さもなければ・・」という言葉から記憶から消してしまおう。
今、あなたを縛っているのは、あなた。
「苦しまなければ、うまくいかない。」
そう思い込んでいるのは、あなた。
思い込みに、気づこう。呪文を解こう。
親が植え付けたけど、今は自分で自分に植え付けている。
「私さえ我慢していればいいんでしょ」と自分を縛ってしまう。
でも、本当は、苦労せず成功してもいい。
不公平ではない。彼らは「お金儲けはかんたんだ！」という思いを実現しただけ。
苦しまなくていい。
責任を背負わなくていい。
あなたは楽に、幸せになる。
「苦労を背負うのはやめよう。」あなたが背負わなくてもいい荷物だから。
あなたは、存在するだけで、価値があるのだから。
この世は、幸せが簡単に手に入る世界だから！
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他人に迷惑をかけるものでもないなら、ちょっとぐらいヘンチクリンな趣味でもいい。
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あなたが、あなたの贅沢を、まだ知らないのなら。
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いつしか「空虚」に襲われる。
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生き終わるまで、「楽しく生きる方法がわからない」という、空虚がやってくる。
ああ！仕事はやめたくなかった！そう思うかもしれません。
「生きることって、何が楽しいやろね？」想像してみましょう。
今まで、「自分にご褒美をあげる」「自分を休ませる」「自分を遊ばせる」ことは、良くないことだと思わされてきましたか？
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