こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
整体をしていて、イメージが浮かびました。
その方は、すごくすごーく、頭が凝っていて、「なんじゃこりゃ？」っていう凝り方でした。
頭って凝りすぎると、「痛い」「つらい」がわからなくなりますよね。
感覚が鈍くなるのでしょうね。
その時、「こうしてほしい」というイメージがＴさん（クライアント）から伝わってきました。
Ｔさん本人の言葉ではありません（本人は寝てました）
Ｔさんの、もっと深い意識が教えてくれる感じ。
そのイメージは、人がホッとしたときに、両手を胸に置くような感じの姿でした。
「ああ、胸に手を置いてほしいんかな」と思って私の両手をＴさんの胸においてみました。
すると、、クライアントの全身に、「安心」が広がりました。
「安心する」って、大事ですね。
安心できる世界に暮らしているから、健康に暮らせる。
いつ怒られるか？いつ殴られるか？そんな状態は「安心できない」
私はこのままでいいのか？生活できなくなるのじゃないか？その考えでは「安心できない」
私達にとって、どんなことが「安心できない」ことでしょうか？
人の「安心できない」という経験や、心の傷はそれぞれ違います。
身体がすごく疲れやすい、という人は、、
常に不安を抱えているのかもしれません。
いつ攻撃されるか？わからなければ、身体はずっと緊張して、体がコリッコリ！になる。
今回、クライアントの本質的な存在は「イメージ」を伝えてきました。
「ただ、この方法を本人に伝えてください」と。
施術の後、Ｔさんに瞑想法をお伝えしました。
Ｔさんに「毎日、両手を胸に当てて、ジーッと味わってみてください。」
どんな感覚が自分の中から出てくるか、ただただ感じてください。
どんな感覚が出てきても、ただ感じるだけでいいですよ。
それだけお伝えしました。
原因を探ったり、何かを思い出す必要はありません。
ただ、胸に手を当てて、しばらくじっとしていてください。
「何か」が出てこなくても、いいですよ。
ただ、胸に手をあてて、しばらく感覚を味わってみてください。
今、私がＴさんに言えるのはそれだけです。
あなたが幸せでありますように。
ーーーーーー
「頭」で理解しなくても、健康になる方法は、あなた自身が知っている。
「理屈」や「考え」を整えなくても、あなたは価値がある人ですよ。
ーーーーーー
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「安心する」って、大事ですね。
安心できる世界に暮らしているから、健康に暮らせる。
いつ怒られるか？いつ殴られるか？そんな状態は「安心できない」
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身体がすごく疲れやすい、という人は、、
常に不安を抱えているのかもしれません。
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