こんにちは!
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。



他人からの高評価って、欲しいものですよね。

ブログをやってたら、たくさんの「いいね」があると嬉しい。

You Tuberなら、登録者数を増やしたくて仕方がない。

ライバルに、勝ちたい。

注目を集めたい。

他人から好かれたい。

他人から尊敬されたい。



そんなことのために、ブログやYou Tubeやってんのカァ?

そんな他人目線で、読者や視聴者を喜ばせられるんカァ?



先生からの評価ですら、それは他人からの評価に過ぎない。

100点、もらえなくても良い。

子供の頃のテストだったら、ちゃんと点数が出るからがんばったらいいのかもしれない。

でも、大人の世界は点数をつけるのも人間なので、個人のバイアスが絶対かかります。

厳しい上司やボスなら、絶対、高得点をつけてくれませんよ。



一生、高評価なんてもらえないぜ!

あきらめろー!



自分のがんばりは、自分で採点すればいい。

世間のために、尽くせばいい。

身近な人に喜んでもらえればいい。

絶対にもらえない他人からの100点を目指して点数を競ってギスギスするよりも、人生を楽しんだ方がいい。

ゴールまでの道のりを、楽しもう。



他人の顔色を見なくてもいい。

友達と一緒に、幸せに笑おう。

愛し愛される人でいればいい。

点数なんて、いらない。



求めない。

気にしない。

そして、、、自分を愛そう。



リフレッシュ・ジョイのカウンセリング



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