こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
あなたは、年齢についてどう思いますか？
私はねー！52サーイ！（聞いてねぇってか？）
若くもない。
とはいえ、まだロージン（老人）でもない。
あら！なんという微妙な年齢なのでしょう！
自分の年齢について、どう思いますか？
二十代、三十代を過ぎ、四十代も過ぎ・・。
確かに、「もう若くない」かも？
自信をなくしてしまいそうになりませんか？
「もう若くないから」
「年をとってしまったから・・」
「やりたいことを探すなんて、もう遅いかもしれない」
本当に、そうでしょうか？
人生の中で、「今」が一番若い。
若いことをいいことだとするのは、ただの一つの価値観。
日本だけではなくとも、エイジズム（年齢で差別すること）は、たくさん存在する。
無意識にやっている、というレベルです。
だからこそ！
自分の「年齢」について、自信を持てるように深めていきましょう。
私達は、みんな等しく「老化」していく・・・
「老化」っていうけど、若い人の場合はそれを「成長」という。
「老化」と「成長」は同じなんです。
そして、私達は毎日成長しているんです。
私達は、死ぬまで成長し続ける。
だから・・。
あきらめずに、前向きにとらえてみよう。
私達の「老化」「成長」について。
経験によって、得たものは何だった？
どんなことを経験してきましたか？
いろんな人の成長や経験を想像してみました。
誰もが生まれたときは赤ちゃんだったのに。
おとなになった！（それってすごい！）
若さを謳歌した。
いろんな仕事を経験した。（または仕事を続けてきた）
恋愛や結婚、出産、育児をした。
子育てを終えた。（一人前に育てた、など）
これってすごいですよね。
若いだけでは、できない。
経験を積んだ今の自分にしかできないことがたくさんある！
若さよりも、魅力的だと思いませんか？
年月を重ねた今の方が情緒も豊か。
いろんなものを見てきたから、今が幸せだと感じる。
「今が最高！」って知って欲しい。
「若いからいい」「若さだけが魅力」だなんて、言わせない。
年齢を重ねた自分の肌も体も脳も・・。
「今」だから、最高なんです。
「今」の自分が、最高！
お肌のシミ・シワ・そばかすも、私の大切な「年輪」です。
自信をもとう。
「今の自分が、最高や！」
間違いなーい！
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本当に、そうでしょうか？
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「老化」と「成長」は同じなんです。
そして、私達は毎日成長しているんです。
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