言葉にしなくても、気づけることもありますね。

こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。



大半のことを言葉にしていないかも。

もう、自分が毎日やることなんて、パターン化しているし、いちいち自分に聞いたりしないことも多いですよね。

朝、水を飲む。

パンとコーヒーで朝食を摂る。

身支度をする。その他、いろいろ。



今日は、心地いいなぁ。

なんか体調悪いわぁ。

アイツ、ムカつくわぁ。

あの人、素敵やわぁ。

あの人すごいなぁ。

もっと◯◯したらいいのに。

◯◯してほしかったわ～。



相手にも言わないし、自分の中で言語化すらしていないかもしれません。

全部やっていたら、キリがない、、ということもありますね。



「どうでもいいこと」に、時間をなかなか割けないですものね。

でも、、その「言語化していない状態のもの」が、そのままでいいのかどうか？

そこは考えた方がいいのかもしれません。



夫・妻との関係が最近ギクシャクしている。

そう感じている自分に気づくか?気づかず放置するか?

最初に「あれ？」って思ったときにしっかり話しかけておけば、、、ギクシャクが止まるのかもしれない。



大切な家族との関係。

信頼関係が崩れたとき。

相手がなにか辛さを抱えているとき。

家族が、ちょっとした誘惑に傾きそうになっているとき。



相手が「寂しいな」「気づいてほしいな」と思ってるけど、言えないでいるその空気を。

相手からのシグナルをキャッチして、「どうしたの？」と、目を覗き込んで対話ができれば、いいですね。



みんな、潜在意識で、つながっていますからね＾＾


リフレッシュ・ジョイのカウンセリング





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