大人だから、、！好きに生きればいいんやで～

こんにちは！

大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。



なかなかやる気が出ない。行動できない。

けっこう、よく相談される内容です。

「やった方がいいのはわかっている。でも、できない・・・」

そういうときって、なにかがあるんですよね。

無理しなくてもいいですよ。

どんな状況だったか、思い出せますか？



私達は、期待されて育ってきた。

子供のときからそうされてきたことって、なかなか抜けないんですよね。

もう、私は子供じゃないし。

当時、自分の周りにいた大人たちも、もう私を見ているわけじゃない。

でも、、「期待されてめんどくさい」

「周囲の思っていた結果が出なくて、そんな自分に絶望するのも、もう嫌だ」

いろんな思いが出てきていませんか？

どんなことか？思い出していきましょう。

そして、それは今でも同じですか？



「今は違う」をしっかり認識しよう。

今は違いますよね。

当時、あなたを取り巻いていた大人たちも、もういない。

あなたを褒めたり、あなたに結果を求めてくる親も、大人同士としてあなたと接してくれる。

あなたはもう、、、子供じゃない。

だから、、、大丈夫。

あなたの好きに生きればいい。

他人の評価なんて気にしなくても良い。



「今」をしっかり、認識しよう。



リフレッシュ・ジョイのカウンセリング





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