こんにちは。
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
あなたに、もし夢があるのなら。
なりたい未来があるのなら・・・。
今という時間を効率的に、先に進んでいきたいですね。
でも、意外と、「今」って居心地がいい。
あったかーい。
なまぬるーい。
それなりになんとかなってるー。
ええこともあるー。
そう思ってたら、「まあええかなー」
ってなって、
あれあれぇ？いつの間にか～3年過ぎちゃった～ぁぁぁ！
サキノバシ（先延ばし）って、あるあるよねー！
めんどくせー。
まあいっかなー。
「明日ヤルヤル星人」だよぅ！（笑）
「明日でええやん」「明日ヤルヤル」「明日な」
それで、、実際、、
「明日」になったら、また「明日ヤルヤル」言うねん。
明日いつー？
いつなったらやるのん？自分！
ギャー！
そのために、今日からできるコト！（明日とちゃうで）
「明日ヤルヤル星人」に告ぐ！
「今日やってクレ！」
「今日のまとめ」を今すぐ書こう！
日記でもいい。でも、一行でもいい。
今、これが昼なら「昨日の昼から今日の昼まで」どうやった？書く。
朝、やるなら「昨日って、一日どんな日やった？」を書く。
「書く」という作業で、言葉・文章化する。
おう！これが「言語化」でっす！
もっといいのは、誰かに「セミナー形式」で話すこと！
一番いいのは、誰かに聞いてもらうこと！
何か学ぶときは、「明日、誰かに伝える気持ちで学ぼう！」
意識すると、本当に身につく度合いが変わります。
「アウトプット」でーす！
「人に伝えよう」と思う気持ち。
「相手に伝えたい」という気持ち。
「うーん。結論から話した方がいいかな？」
「理由から話して結論をいい、思いは後で言おうかな？」
そうやって、「伝え方」を工夫する。
毎日、習慣化すると、どんどん上達します＾＾
「モヤモヤしてるけど、うまく言えん」
っていう人は、「一行日記」からやってみて！
ホレいますぐにー＾＾
ヤッホー！
★リフレッシュ・ジョイ★
リフレッシュ・ジョイメンタルＨＰ
【整体のHP】
リフレッシュ・ジョイＨＰ
★気軽にお問い合わせください。
アクセスはこちら
お問い合わせはこちら
06-6306-6063
【営業時間】
10:00～20：00 土日も営業・金曜定休
【住所】
〒5320023 大阪市淀川区十三2-8-2
ランキングに参加しています！
↓ポチッとしていただけると励みになります＾＾
