こんにちは。
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
自分の体と「対話」していますか？
体って、生まれたときから、ずーっと一緒。
赤ちゃんで生まれて、成長とともに変化してきた。
すごいですよね！体って！
生まれた時は小さかったのに、、、
ええー？ずーっとずっと、長いお付き合い。
一番大切にするべき存在って、
自分の体じゃない？
もちろん、その次には、親とか、周囲の方だけど・・・
毎朝、毎晩、「元気？｝
「どこかしんどいとこない？」
声をかけて、気遣ってもいい、、それくらいの
大きな貢献をしてきてくれた、私の体。
人を好きになってドキドキしたこともあったし、
やりたい仕事を見つけてワクワクしたこともあった。
不安になって落ち込んだこともあった。
体がいうこと聞いてくれなくて、やきもきしたことも・・。
「今日は調子どう？」って話しかけよう！
自分を第一に考えよう。
自分が最優先。誰よりも最優先。
夫や、他の家族のことを考える前に、
自分の体に「おはよ！」って言おう！
だって、体がうまく動かないと、何もできない。
今日はお腹が痛いよぅ、、
今日は足が痛いよぅ、、
今日は頭がよぅ、、、
調子が悪いと、
体からの訴えを聞くことで精一杯になってしまう。
体の調子が悪いから、「今を生きる」ができない。
私達は、「幸せになりたい」
もちろん、「腹痛がよくなった」という幸せもある。
「体の痛みが消えた」という喜びも、もちろん感じてほしい。
それが、まず第一歩です！
一番大切！体が資本。
「体という資本」が整ったら、次は何かな？
そう、、世の人が言う、「夢の実現」は、
基本的には健康であるから、そこに集中できる。
だから、今、将来のことで悩んでいる人は、、
本当は、すごく幸せな人ですよ！
あなたは何に向き合いたいですか？
たとえば、、
体のあちこちに不調が出て、不思議だなぁ。
「不定愁訴」って言われたなぁ。
お医者さんには、
「どこも悪くないですよ」って言われたなぁ。
そういう人は、、、
向かいたくない何か、、
考えたくない問題、、
抱えていませんか？
体が痛ければ、、、
体調が良くなければ、、、
体のことに、向き合っても、周囲から許される。
「現実の問題には、今は取り組めない。
だって私、体がつらいんだもの。
元気になったら、考えます」
堂々と、そう思える。
だって、体調が悪いもん。
だから、周りも許してくれる。
私も、自己嫌悪にならずに済む。
だって、ほんまにしんどいねんもん！！
痛いんだってばぁ！
そんなこともありますよ。
体って、すごい。
好きで体が痛いわけじゃない。
なのに、本当に痛い！
あなたの体と心は、、、つながっていまーす！
★リフレッシュ・ジョイ★
リフレッシュ・ジョイメンタルＨＰ
【整体のHP】
リフレッシュ・ジョイＨＰ
★気軽にお問い合わせください。
アクセスはこちら
お問い合わせはこちら
06-6306-6063
【営業時間】
10:00～20：00 土日も営業・金曜定休
【住所】
〒5320023 大阪市淀川区十三2-8-2
ランキングに参加しています！
↓ポチッとしていただけると励みになります＾＾
