こんにちは。
大阪市淀川区、十三の整体サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
毎日、「楽しく」生きる方法を考えましょ～！
昨日のブログ記事は、私自身がやけどをして、
ジンジンジーン♪という痛みがあったことで、
気づいた内容を書きました。
ジンジンジーン、とした痛みのあとに、
でっかい水ぶくれができて、パンパンに張りました。
ギャー！ハレツしちゃう！って思ってたけど、
そのまま割れないように気をつけて過ごしました。
本日、２日目ですが、このまま回復しそうです。
「薬なし」で、ほぼ回復しましたー。
早い！
子供の頃は、祖母（医者でした）が「ソフラチュール」（薬名）を
貼り付けて、上から絆創膏を貼って、、、
その後、毎日、お風呂上がりに張り替えてもらって、
結局、何日かはかかっていましたよ！
自分の治癒力の方が早かったぁぁぁぁ！
やっぱすげーわオレ（っていうか人間の治癒力な）
今回は、心の傷について考えました。
私は自分で過去の「トラウマ外し」を何回かやっています、
なんでやったか？
それは、「思い出した」から、そのタイミングでやっています。
どうやるか？というと、自分で自分に聞きます。
「どういうことだ？（それってどういう思い込み？）」
「これは、、、○○のときのことだな。」
「あれと似通った経験だからあのときモヤモヤしていたのか！」
理解ができたら、、
あとは、その一連の出来事を冷静に思い出してみます。
周囲にいた人の思いを想像したり、、
自分の立場を回想して、
もし、そのときに感情の乱れが出たら、
その部分をじっくり観察して、、、セルフヒーリングします。
じっくり自分の感情を観察する必要あるの？
嫌な思い出を思い出してつらいのに、、、
感情も乱れるし、、、
思い出したくない！
目をそらせばいいじゃない！
そう思いますか？
なんで向き合わないといけないのよ！
向き合わずに、取ろうよ（または、取ってよ！）
それが出来るケースもありますけどね。
でも、敢えて感情を出してヒーリングすることもありますよ。
ヒーリングした後に、もう一度思い出しても、
「なんとも思わなく鳴ってる！フッシギー！」
ってなるから、わかりやすいですよ。
それ以外にも、まっとうな理由がありまーす！＾＾
心の傷ではなく、体の傷だったらどうですか？
傷口を見ずに、
傷口を消毒したり、
薬を塗ったり、
絆創膏を貼ったりできますか？
やっぱり、処置するときには、ちゃんと傷口の状態を観察して、
処置する必要がありますよね。
体の傷も心の傷も同じ！
しっかり観察して、手当していきましょう＾＾
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