こんにちは。
大阪市淀川区、十三の整体サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
毎日、「楽しく」生きる方法を考えましょ～！
いつの間にか、もう年末！
っていうか皆さん、年末のおやすみに入っているのですね！
知らんかったー（笑）
まあ、マイペースでいきまッス！
マイナス想念に支配されないように
気をつけましょう。
今年の振り返りをする時期ですよね。
もう年末ですからね！
今年は、つらい思いをした方もいらっしゃることでしょう。
思ったように人生が進まなくなった。
仕事がなくなった。
先行きが不安だ。
などなど・・・。
今はトンネルの先が見えませんよね。
なんとか乗り越えていきたいです。
マイナスの気持ちから抜けられないときは・・・
自分ひとりでは、なんとも空気・気の流れを
変えるのは難しいかもしれません。
誰かに声をかけてみてください。
ネットやＳＮＳ、誰かにＬＩＮＥするなど・・・
一人でマイナスの想念（邪気）と戦っても、
埒が明かないかもしれないですよ。
パッ！と状況を変えることも大事。
まずは、、、「エネルギーを入れ替えましょう」
物理的に「環境を変える」「いる場所を移動する」
これだけでも随分変わります！
かんたんです！落ち込んでるヒト～！
今スグやってくださいね＾＾
今、部屋に閉じこもっているなら、
→部屋から出る。
→窓を開ける。
→伸びをする。
→首を回す。
→両腕をぐるぐる回す。
→深呼吸する。
→水を飲む。
上記の一つやってみて、それでも足りない！って思ったら、
一つずつやってみてください。
全部やってもいいですよ。
自分を取り巻くエネルギーを、強制的に変えていく。
周囲の「気」を変えましょう！
とても大事なことですよ＾＾
人のいるところに行くのもいいですよ。
外に出ると、誰かいませんか？
コロナが心配すぎますか？
だいじょーぶ！
屋外で、２ｍ範囲に距離を取れたら、心配いりませんよ。
気持ちを明るく保つことも大切です。
ソーシャルディスタンスは、コロナから肉体を守るけど、
あなたの心を守ることも大事ですよ！
外で、他人の存在を認識してくださいね。
私達は、生きている。
知らない人でも、
私達は同じ「人類」です。
仲間です＾＾
大丈夫。
気持ちを立て直して、また、気持ちを新たに
みんなで生きていきましょう。
私達は、一人じゃない。
あなたを応援しています。
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