こんにちは。
大阪市淀川区、十三の整体サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
毎日、「楽しく」生きる方法を考えましょ～！
「自分の信じるものに同意して欲しい」
って思う生き物だと思う。
あなたは、
自分が好きなものとか、
自分の仕事や習慣について、
誰もが「何でそんなことやってるの？」とか、
反対されているとか、ありますか？
もし、あなたがやるすべてのことに「アンチ」がいたら、
どんな精神状態になるでしょう？
これは極端ですが、
基本的には私達は、
「存在していい」
「毎日、そうやって過ごしるんだよね」
っていう「同意」のもとで、暮らしていますよね。
世界中の誰もが自分のことを嫌っている！
って思ったら、しんどくて仕方がないですよね。
同意されてるから、幸せだと感じる。
私、○○が好きなんです！
私、○○にハマっているんです！
私の仕事は○○なんです。
その発言に対して、いちいち批判されたらしんどいですよね。
「何それ？興味ないし。どこがいいの？」
「へー。そんな趣味、しょーもないやん」
「何でそんな仕事を選んだの？」
凹みますよね。
周囲から認められない。
同じものを好きでいてくれない。
好きな人や家族が、私の趣味や生き方を認めてくれない。
これって普通だし、
「私を肯定して欲しい」
っていう素直な欲求だと思います。
この「証明したい気持ち」が
悪い方に働くこともあります。
「私はこんなに嫌なヤツで、
私自身ですら私のことが大嫌いなのよ？
なのに、私のことを好きですって？
一体どこが好きなのよ？
あなたは何も知らないでしょう？」
そう感じる。
だから、、あなたは、
自分の嫌いなところを相手に見せる。
相手に嫌われるようなことをする。
それで、あなたは証明できる。
「ほら！こんな人のこと好きなわけないよね？」
「ほら！私って嫌な奴でしょう？」
「私と同意見だよね？」
同意を得られても、幸せにはなれない。
同意を得られた場合は、相手はあなたを嫌いになりますね。
相手はあなたから去るでしょう。
きっと、相手は傷つくでしょう。
好きな人にひどいことをされて、去るわけですから・・。
同意を得られない場合（相手があなたを嫌いにならない場合）
あなたはなんとしてでも証明したいので、
どんどん嫌な自分を相手に見せる。
ほら、嫌いでしょう？
ほら、ひどい人でしょう？
なんでこんなヤツ（自分）のこと好きになったのよ？
おかしいんじゃないの？
相手は傷つく。苦しむ。
結局、相手も自分も傷つくことになりますね。
私は間違っていないと「証明したい」。
そんな自分をやめよう。
というかたくなな態度自体が、
なんだか不自然だし、疲れます。
間違っててもいいんです。
思い直せば、それで。
「私、過去は嫌な奴だったけど、今はわりといいやつになった」
だったら、そう考えを改めたらいいのです。
自分が悪いヤツだ。と思って、過去に犯した罪が許されますか？
それって罪悪感ですよ。
罪悪感から自分を解放しましょう。
もう、いいんですよ。
もう終わったことですよ。
気持ちを切り替えて、前を向きましょう。
あなたは、今を生きればいい。
あなたは今生きてる。
未来に向かうことを、許されている。
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