こんにちは。
大阪市淀川区、十三の整体サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
毎日、「楽しく」生きる方法を考えましょ～！
自分の心の動きにもすぐに気がついて。
自分の中で問題を解決するように、
いつも心がけています。
いつでもセルフ潜在意識セッションをやっています。
今回は、その具体的な内容を説明してみます！
日々、一人でいるので、たまに他人といると、
ついワガママが出ます。
慣れてないし、ワガママな性格なんだわ・・仕方ない・・・。
でも、、、解決方法があるんですＹＯ！
この方法のおかげで、いつも楽しく過ごせま～す！
自分の思い通りに行かないと、
すぐにイラッとしちゃう！そんな性格。
すげえワガママで、他人に理不尽を強いる人です。
一人でいるからあまり目立たない。
でも、友達とかは迷惑してると思います！
私みたいな人間がもうひとりいたら、私だって嫌だ（笑）
子供の頃から一人が好きで、
人に合わせるのがすごく苦手です。
たまに集団に入ると、空気が読めないせいか、
とっても目立ってしまう・・・ｽﾐﾏｼｪｰﾝ
友達と過ごしているときに、
すごくわがままな自分が出たり、
相手に理不尽なことを要求したりします。
でも、それって良くない！
お前、それわがまますぎるやろ！
それもわかってる。
だから、そういうときは、、、
セルフ潜在意識セッショーン！！をして、事なきを得まッス！
セルフ潜在意識セッションは、
イラッとした自分に気づくことから始まります。
無駄に他人をイライラさせたくないし、
自分もイライラしたくない。
相手と喧嘩することで時間を無駄にしたくない。
自分がイラっとしたとき、
「何にイラッとしたか？」
「どうしたいのか？どういうふうにうまくいかないのか？」
それを深く考えていきます。
おっ。
セルフ潜在意識セッションやらんとあかんなぁ！
って、気づくことが大事です！
「イラッ」「モヤモヤ」っていうのは無意識。
「何にイラっとしたのか？」は意識。
「イラッとした」ことを放置せず、
そこを深めていきましょう。
自分で自分に聞く。
「どうしてイライラしているの？」
理由を聞いて、
「ああ、それってワガママやな。」
「今日はしゃーないやんか・・」
などと、いろいろ出てきます。
そして、相手の気持ちや状況を考えてみる。
「今日は約束してたし、仕方がないよね」
「それは一人のときにやればいいんじゃないかな？」
・・・と、説明してみます。
だんだんと落ち着いてきて、気持ちも
「そうやなぁ。今日は友達に合わせるっていう約束だったもんね」
と、納得してくる。
こうやって、ちゃんと自分と話し合っておくと、
後で突然イライラが飛び出してくることはありません！
「イライラ」を、ただただ押し込めておくだけでは、
突然怒りが爆発したりしますからね！
自分の「中の人」って、
けっこう子供っぽいです。
そう思いませんか？
「中の人」には、ちゃんと言い分や話を聞いてあげて、
こちらからは子供に言うみたいに、
やさしいコトバで説明して、
内容に納得してくれたら大丈夫になったりします。
自分の「中の人」とうまく付き合おう！
あなたは、日常で出てくる「モヤモヤ」「イライラ」を
ただ説明もなく、
一緒に考えたりもせず、
ただ押さえつけていませんか？
あなたの「無意識さん」は、押さえつけただけだと、
後で突然、「モヤモヤ」「イライラ」っと、、
ふとしたことで、飛び出してきます！
子供が、力づくで言い聞かせられるのが嫌なのと同じ。
潜在意識のモヤモヤも、
「黙って従え！」
「イライラすんじゃねぇ！」
って頭ごなしに言われるのは大っきらいですよ。
だから、あなたは「中の人」の話を聞いて、
「他の日は一人で自由にしているでしょ？
だから今日は我慢しましょうよ」
「友達の願いを聞いてあげようよ」
って、穏やかに対話してみましょう。
中の人のイライラに気づいて、ケアしてあげる。
それだけで、あなたの「イライラ」は出なくなります。
自分の「中の人」の変化に、
早いうちに気づいて。
対話をしてみてくださいね＾＾
慣れてくると、すぐに対処できますよ。
「ワガママな私」「自分勝手な私」は、
なかなか消えません。
でも、うまく付き合えば、大丈夫！
あなたの「子供っぽさ」「ワガママ」は、消えないかもしれない。
でも、対処法はありますよ！
あきらめずに、セルフセッションを続けてみてくださいね。
大切な人に、嫌な思いをさせたくない「思いやり」
大切な人を、ちゃんと大切にしたい。
あなた自身にそんな思いさえあれば、大丈夫！
楽しく、幸せに過ごしましょう♪
（電話カウンセリング：１時間おためし無料）
[関連ブログ記事]
★一緒にみましょう～★
登録で整体（60分コース）10％ＯＦＦクーポンをプレゼント！
個別相談もお気軽に＾＾
@rf-joy.com
大阪・十三 整体 リフレッシュ・ジョイ
★気軽にお問い合わせください。
アクセスはこちら
お問い合わせはこちら
06-6306-6063
【営業時間】
10:00～20：00 土日も営業・金曜定休
【住所】
〒5320023 大阪市淀川区十三2-8-2 ＵＲビル
ランキングに参加しています！
↓ポチッとしていただけると励みになります＾＾
