こんにちは。
大阪市淀川区、十三の整体サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
こんにちは～＾＾
ジメジメっとしておりますが、ココロはカラアゲ！でいきましょう！
カラッとカラアゲ～！イェーイ！
アタシ今までがんばってきちゃってたのにィ・・。
っていう人がウツっぽくなったら、
「今まで外出できてたのに（今はなぜできナイのか）」
「外に出たくナイ」
「今までできてたことができナイ」
「私は人の役に立ってナイ」
「ナイ」「ナイ」「ナイ」
・・・っと・・・
どんどん落ち込む～
ってなるかもしれません！
そんな時は！
「ほんまカァ？」
「ほんまに何ももってナイのカァ？」
「なんで出かけなあかんのカァ？」
と、自分に問いかけてみてください。
実際、その方に
「どうしても出かけないといけないのですか？」
と聞いてみたら
「出かけないといけナイ」
理由は、ない、、、とのことでした。
家族からは、
「その買い物、無理ならいいのよ」
って言われていて、
「でかけなくても全然構わない」
状況なのでした。
「誰が出かけろって言ってるのですか？」
って聞くと、
「いいえ、誰も言っていません」
「自分で、出かけなきゃ、って思っているだけです」
「今までできていたことができなくなったこと」
が自分で嫌なのですね！
ハーイ！
「焦り（あせり）」一丁、入りましたぁー！
焦らなくてもいいのですよ。
焦る必要は、ナイ。
焦らせているのは、ただ、自分自身なだけ。
出られないものは、出られないでＯＫ。
外に出たくないときは、出なくてＯＫ。
焦っても、良くならない。
無理しても、良くない。
だから、もう、全部、やめちゃおうＹＯ！
今まで、ずーっと、無理して、
がんばって、
私は頼られているからしっかりしなくちゃ！
私は頼られたい。
私は認められたい。
私は必要とされたい。
そうやって生きてきたんですよね。
それには、もう、疲れた。
ギブアップにゃー！
それが、今のあなたですよね。
好きなだけ休めばいいにゃー！
って、自分に許可を出してくださいね＾＾
いつでも相談してくださいね。
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