こんにちは。
大阪市淀川区、十三の整体サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
気功でも、「自己肯定感」は関係しています。
自分を信じる気持ち。
自分を認める気持ち。
自分を好きな気持ち。
私はわたしを信じる。
私はわたしを認める。
私はわたしを好きだ。
そう思っている方が、
わたしを守ってくれる存在が近くに感じやすいし、
私はわたしの直感を信じやすくなる。
「自己肯定感」って、その気持ちの度合いを表しています。
自分を好きな気持ちが低いと、
「こんな私なのに、守護霊なんて守ってくれるのだろうか？」
直感が湧いても、
「この人（直感）のことを信じてもいいのだろうか？」
そんな気持ちがよぎってしまう。
自己肯定感のコップは、
なみなみと満たされていないとダメなの？
今回は、「コップの量」について考えてみました。
なみなみと満たされていると・・・どう思いますか？
- こぼれてしまうかも。
- 持ち運ぶときにソロリソロリと歩かないといけないかも？
- コップが倒れてしまったらいやだ。
- こぼれてしまっても、また満たせばいいやん。
- こぼしながら歩いてもいいよね！
- 倒れたら、また戻して満たせばいいんだよね。
- コップが割れても、また持ってきたらいいんだＹＯ！
コップの水、ギリギリまで
入れようと思いすぎていませんか？
私達って、最初から、「完璧！」とか「最高！」を目指しがち。
でも、それってめっちゃしんどいし、つらい。
「ない」部分ばかりを見てしまうから・・・。
カタイこと言わんと！ええやん、半分あるんやし！
最初は少しだけ水を入れてみよう。
どんな感じになった？
コップに半分くらいの水なら、どんな気分かな？
コップに半分の水だったら、
ちょうどいい量で、持ち運びしやすい。
安心できる。
「ある」って思えるから、気持ちが安らぐなぁ・・。
つい、「ない」部分に目を向けてしまいがち。
でも、、、コップ半分でも「ある」には違いない！
その自分を認めよう！
コップ半分もある自分を信じよう！
コップ半分の水を、愛そう！
大丈夫＾＾
できますよ～！
あなたには、「ある」から。
★一度でも受けてみてくださいね～★
５月末まで！
★大丈夫！一緒に進みましょう～★
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