こんにちは。
大阪市淀川区、十三の整体サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
リフレッシュ・ジョイは、実は！
じつは！
じーつーはー！
整体サロンなんですよね！（知ってたっけ？笑）
最近は、猫背がなかなかなおらん、、
体の左右差が気になる、、、
そういう方に、骨盤の周辺の筋肉のストレッチを
施術後に一緒にやっています＾＾
私はもともと「骨盤」が大事だと思っていて、
デューク更家さんとか、
松尾タカシさんとか、
石井直方さんのトレーニングをやったり。
骨盤周辺にキク動きが大事だと思っています。
お悩みが体のことだけの方。たとえば、
- 体の左右差を整えたい。
- 運動を習慣化したい。
- ダイエットしたい。
そういう方は、ストレッチが続けば、
自力で目標達成できるかも！？
トレーニングを続けてみてくださいね＾＾
自分に合った運動を、
楽しく続けること～！これが大事です＾＾
私は、
運動そのものは好きではない（目的がある場合はできる）
- 家の床に座ったり（自宅はフローリングだしイヤー）
- 室内で汗だくになる運動イヤー
- 部屋で動き回るのイヤー
- あんまりしんどいのもイヤー
これで「整体いらず」になれた人はラッキーですよー！
体の不調のお悩みの当店のお客様にも、
体の左右差や、
筋肉の使い方の偏りを
日常の動作や運動でカバーしてもらえたらなと思って、
一緒にストレッチをやってみています＾＾
メンタルやスピリチュアルの調整は、ヒーリングでスッキリ！
そういうふうになってもらえたらいいなと思います。
もちろん、「自力」（運動やストレッチ）だけで
悩みが解消するといいですね！
Naokoさんのストレッチ、オススメです。
私は寝る前と、起きてすぐにやっています。
場所を取らないし、大きな動きがないのがお気に入り。
続いてまーす！
体のこと。心のこと。霊的なこと・・なんでも相談してくださいね＾＾
リフレッシュ・ジョイは、「なんでもアリアリ」っすよ～ん！
★５月末まで：１回でも変わりますよ～！★
★大丈夫！一緒に進みましょう～★
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