こんにちは。
大阪市淀川区、十三の整体サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
「試練」どうするかシリーズです！（笑）
いろんなことがあって、私って成長したわー。
なんか、最近、平和やわぁ。。。
周りに難儀な人、いなくなったし・・
気楽だわぁー
わーい！
しあわせー！
テンゴクー！
（鼻ホジホジ）
ファーアアア（大あくび）
そんな風になっていませんか？
正直なところ、適度のストレス、悩みって、
あった方が健全で過ごせます（笑）
なぜかというと、
人って、「平和すぎると、すぐ怠けちゃう」から！
ですよねー？
そういう生き物なんでっすぅー。
だから、どうせ「次の試練」が与えられチャウ！
だから、、先手を打って、日頃から、
気をつけておくと、対策できますよ！！っていうお話しです。
どんなに平坦な物事からでも気づきを得られる
私たちは、何事もないことからでも、
問題意識を感じて行動を変えたり、
より良く過ごせたり、、
できるものですよね＾＾
日頃から、何もなくても自分で気づき、反省する。
日常のちょっとしたことから学びを得る。
想像力を働かせて自分を内観する。
これができれば、「おおっ！すごい生きるの最高！」
ってなります（笑）
試練を与えられる前に、、
「まずは自分から人に配慮する気持ちで
過ごしたいものだなぁ」
「店員さんだって、感染の不安もあるだろうに、
働いてくれていてありがたいなぁ」
「咳き込んでいる人がカフェにいて、
腹が立ってしまった。でも、花粉症かもねぇ」
感情を波立たせず、
謙虚に考えてみましょう。
すると、別の視点から考え直すことができるかも＾＾
「腹が立つ！」
「常識では考えられない！」
「ああ、コワイ。」
そう思うだけでは自分にとって意味がないのです。。。
「逃げるだけ」って、しんどいですよね～
映画とかで、誰かが逃げているシーンって、
「いつかつかまるかも？」
「先回りされていたら？」
「殺されちゃうかも？」
そう思って見るから、ドキドキしちゃうんですよね。
ギャー！逃げて逃げて！
危ない！
ヒャー！って（笑）
そう、、、
「逃げる」ってしんどいんです。
いつ追っ手が来るかわからないし。
捕まったら、何されるかわからない！
武器を持っているかもよ？
ギャー！！！
だから、逃げずに、向き合ってみましょう。
日常生活で「平坦だ」「退屈なぐらいだ」
って思うなら。
（実際、そんなことはないんだけど）
見ている映画からでも。
読んでいる小説からでも。
漫画からでも。
kindle（キンドル）からでも。
紙の本からでも。
ゲームの世界からでも。
好きなアーティストの動画からでも。
何を見ていても、自分と関連付けて、
なにかが「ピコピコッ」と光り出して（サインを出して）
日常生活とリンクしてるで～
って感じることってありませんか？
嫌な思い出とリンクしてることもあるかもしれません。
敢えて、そのサインから逃げずに、
考察してみましょう！
「自分の、どの記憶が刺激されたんだろう？」
そうやって探っていくといいと思います。
ちなみに、私は映画「ＪＯＫＥＲ」がまさに刺激ポイントが山盛りで、
ＪＯＫＥＲが司会者をブッ殺すシーンで、
「おおー。スッキリしたぜ～」
って思っちゃう。
（えー？めっちゃ残虐なシーンなのに！って言われましたが）
これってなんでかな？などと振り返りました。
まあ詳細は書きませんが、そんな感じです。
他にも、「えらいムカつくシーン」とか、
そういうのも自分の記憶と結びついていたりします。
分析できたら、過去のトラウマが癒やされます。
自分を責めるためではなく、
思考を深めるために、やってみてくださいね。
リアルな対人関係で面倒が起こってから悩むよりも、
日常のことから気づく習慣をつけた方が、
実は、ずっと楽ですよ＾＾
[関連ブログ記事]
登録で整体（60分コース）10％ＯＦＦクーポンをプレゼント！
個別相談もお気軽に＾＾
@rf-joy.com
大阪・十三 整体 リフレッシュ・ジョイ
★気軽にお問い合わせください。
アクセスはこちら
お問い合わせはこちら
06-6306-6063
【営業時間】
10:00～20：00 土日も営業・金曜定休
【住所】
〒5320023 大阪市淀川区十三2-8-2 ＵＲビル
ランキングに参加しています！
↓ポチッとしていただけると励みになります＾＾
