こんにちは。
大阪・十三の整体サロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
昨日の記事で、
水を飲んで毒素をどんどん出して、
新陳代謝をアップさせましょう！
と書きました。
そのときに、少し気功（気）を意識するコツを
使うと、効果もアップしますので、
参考にしてくださいね。
体に流れるモノの流れは、東洋医学では、
「気・血・津液」（き・けつ・しんえき）といって、
セットで流れています。
気が滞ると、血・津液も滞る。
肩コリで血流が滞ると、気も滞る。
そんな感じです。
水分を摂ると、口から下の方に
「水が体の中を落ちて」いきますよね＾＾
少し話が変わりますが、
「のぼせ」っていうのは、
「気」が上に上がっている状態です。
のぼせると、
頭がボケーッとなって、
顔が赤くなって、
上半身はポカポカします。
症状は、
- 肩コリ
- 首コリ
- 頭痛（後頭部痛・偏頭痛）
- 背中のコリ
- 上半身からの汗（ホットフラッシュ）
などが出ているかもしれません。
この状態って
「気」が上半身に集まってる状態です。
この「のぼせ」の症状を、
水を飲むことで、下（下半身）に落とす方法があります！
「気」を意識してみましょう。
やり方を書きますね。
水を飲むときに「気」を下に落とすイメージ法
簡単ですよ！！
今飲んでるコーヒーでもいいから、やってみて～＾＾
「水」「お白湯」を飲んで（ゴックン）
喉から、食道、胃、、落ちていくなぁー。
（途中からわからなくなると思います。
でも、そのままイメージを続けましょう）
落ちていく～落ちていく～
水が体の中を通って落ちていく～
（歌わなくてもええけどね♪コーヒー吹いちゃいかんよ）
・・ってな感じで水がどういうふうに落ちていくかな？と
イメージしていきます。
イメージ＝気ですから、
水と一緒に、
「気」も下の方に移っていきやすくなります！
水分を摂りながら、イメージをしてみてくださいね。
体の上半身にアトピーが強く出ている方にも、
おすすめです＾＾
しかぁーし！
そもそも、「のぼせ」の根本原因って何なん？
それって、「冷え」ちゃうのー！イェーイ！
次のブログ記事では、「冷え取り」の方法を書きますね。
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