こんにちは。
大阪・十三の整体サロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
喜・怒・哀・楽
あなたは感情は豊かですか？
どの感情も、私達が生きていく上で、とても大切なものです。
「怒り」って良くない・・っていう印象がありませんか？
怒っているときの、威圧的な感じ。
不愉快な感じ。
イライラする。
怖い。
「怒りの感情をもつこと」が、つらい・・という人がいるかもしれません。
でも、「怒り」そのものは、大切な感情ですよ。
「怒り」があるから、その後、冷静になって反省できる。
「怒り」があるから、がんばれる。
「怒り」があるから、燃える。
「怒り」は、誰かをコントロールするための
威嚇の道具ではありません。
会社でも家でも、
とっても感じがよくて、
コミュニケーション上手だと思われていた人がいました。
でも、その人は、本来なら怒るべき状況でも、
「怒らない」人でした。
友達からは、「そこ怒るべきとこでしょ！」って言われても、
意味がわからない。
パートナーと意見の違いがあったときも、
「ああ、私とは違うなぁ」と思っても、言わない。
パートナーは、
「違う意見なら、会話を楽しめる！」と思って
あなた自身の意見を聞いてくれるけど、
あなたは曖昧に笑って、言わない。
あなたの大切な人なのに、相手は
「思ったことを言ってくれない」
「心をひらいてくれていないのかな」
・・と、寂しくなる。
あなたは、なぜ
「思ったことを言えない」
のですか？
その原因は、親の「怒り」の感情の影響です。
- 怒りの感情をぶつけられる。
- 大きな声で怒鳴られる。
- 威圧される。
父親がそのような人で、
「怒って言う通りにさせる」
「怒った声で家族の話を遮り、聞かない」
これが日常茶飯事だったそうです。
そんな環境で育ったので、
「意見の違う人がいても、何も言えない」
（言っても怒鳴られるだけ）
（反抗したと判断され、殴られてしまう）
だから、、自分が「違うな」って思っても、
とりあえず笑顔を返しておく。
ずっとそうしてきました。
他の方法は、もうあきらめたんです。
いつでも笑顔でいる。
それが本心ではなくても。
「私の意見はちょっと違って、こう思う。」
誰にも言ったことがない。
人って、新しいことをやるのって、勇気がいりますよね！
誰でもそうですね＾＾
ましてや、今まで、言ったら殴られたんだから！
できれば、チャレンジしたくないでしょう！
だって、また殴られたらいやだし！
でも、相手は父親ではなく、
あなたの大好きなパートナーですよ＾＾
「違う意見があるなら聞きたい」
・・そう考えるパートナーは、
あなたが何も言ってくれないのは寂しいと思ってる。
今までの経緯をを、あなたの大切な、やさしいパートナーに、
相談してみませんか？
「これは怒りっぽい父親の影響なの。
今は、萎縮する必要はないのはわかっているけど、
つい、言いたいことを我慢してしまう。
私、変わりたいと思っているので、
その練習をさせてくれる？」
って、言ってみてはどうでしょう＾＾
育った環境で、
「そういう性格に変化した」
あなたは
「言いなりになる人」に変えられた
のかもしれませんよ。
でも、それは単なる「癖」です！
相手が威圧的な人じゃないんだから、
意見の交換をして、
楽しく会話して、
一緒にいる時間を楽しんでくださいね＾＾
少しずつ、少しずつ、、。
うまく言い出せない日があっても、大丈夫＾＾
やさしいパートナーに見守られながら、
本当の「あなたらしさ」を
取り戻してくださいね！
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