きましたね!とうとうきましたね!

大阪の夏は、暑いのと、湿度と、、、アスファルトでジリジリ焼かれる感じが・・・ああっ!これこれ!と思います。

自転車で移動するときは、日焼け対策のために帽子・サングラス・首にバンダナ・指なし手袋をしています。余計、暑いです・・・・

リフレッシュ・ジョイ

皆様は、気温の変化にともなって、半身浴の浴槽の温度を調節していますか?

「半身浴」は、冷え症改善、健康のためにオススメですが、単に「汗をかく」だけが目的ではないのです。
半身浴は、入浴によって体のバランスを整える方法です。

この時期は、就寝前の入浴の場合は、体の機能を落ち着かせリラックスし、眠りやすい状態をつくるように、湯船やシャワーの温度を少しだけ低めに調節してみてくださいね^^

[HP:関連記事]
半身浴の温度:夏は少し低めにしましょう

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