涼しくて過ごしやすい5月やな～と思っていたら、月末になって、き、、、きた！この湿度！
ｳﾜｧｰ ｼﾞｯﾄﾘｻﾜﾔｶｧｰ ｴｰﾝｴｰﾝ
6月は祝日などのお休みがないので、湿度と、慣れない暑さに負けないように、がんばっていきましょう！
暑くなってきて、冷たい飲み物が欲しくなりますが、冷たい飲み物は、体の中に入って役立つためには、体の中の温度と同じ程度になっている必要があります。
冷たい飲み物が入ってくると、体の中では、まずは常温（体温）にするためのお仕事が必要になるわけです！
冷たい飲み物やアイスなどをたくさん食べたら、秋頃になって、
・体がだるく感じる
・疲れやすい
・なんか抜け毛が増えた！
・・・など、体調の変化を感じることが多いです。
今年は、食べ物でお腹の中を冷やすことを減らしてみませんか？
ちょっとした工夫で、「体ｻﾝをいたわる」～肉体に感謝～できるといいですね！
瞑想も体験できる！
女性オンリー、アットホームな気功教室はこちら
気功教室の風景はこちらをご覧ください＾＾
【花粉症の気功法】の様子
ｳﾜｧｰ ｼﾞｯﾄﾘｻﾜﾔｶｧｰ ｴｰﾝｴｰﾝ
6月は祝日などのお休みがないので、湿度と、慣れない暑さに負けないように、がんばっていきましょう！
暑くなってきて、冷たい飲み物が欲しくなりますが、冷たい飲み物は、体の中に入って役立つためには、体の中の温度と同じ程度になっている必要があります。
冷たい飲み物が入ってくると、体の中では、まずは常温（体温）にするためのお仕事が必要になるわけです！
冷たい飲み物やアイスなどをたくさん食べたら、秋頃になって、
・体がだるく感じる
・疲れやすい
・なんか抜け毛が増えた！
・・・など、体調の変化を感じることが多いです。
今年は、食べ物でお腹の中を冷やすことを減らしてみませんか？
ちょっとした工夫で、「体ｻﾝをいたわる」～肉体に感謝～できるといいですね！
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