朝シャンは良くない、という説が最近出ていますが、逆に、メリットはどうなのでしょうか・・・
頭を洗うだけではなく、熱めのお湯で朝から半身浴して、交感神経を刺激すると、一日シャッキリと動けるし、気持ちいいんですよね～
20代の頃は、朝一番でマシンジムをしてから出勤していましたが、本当に快適でした！朝のジム通いって、理にかなっていますよね。
でも、それにまさるデメリットの方が、実際のところ多いようです。
興味のある方は、こちらをご覧ください。
【朝シャンが体によくない理由】
朝シャンのメリット
■寝起きの体は副交感神経が働いたリラックス状態ですが、熱いシャワーで交感神経を刺激すると、スッキリと目が覚め、体が活動状態になる。
■肩甲骨周りに多 い褐色脂肪細胞(脂肪を燃やす働きをする細胞)を刺激することで、代謝が高まり、1日を活発に過ごすことができる。
■肩甲骨周りに多 い褐色脂肪細胞(脂肪を燃やす働きをする細胞)を刺激することで、代謝が高まり、1日を活発に過ごすことができる。
NAVERまとめ：「賛否両論分かれる朝シャンのメリット・デメリット」より
頭を洗うだけではなく、熱めのお湯で朝から半身浴して、交感神経を刺激すると、一日シャッキリと動けるし、気持ちいいんですよね～
20代の頃は、朝一番でマシンジムをしてから出勤していましたが、本当に快適でした！朝のジム通いって、理にかなっていますよね。
でも、それにまさるデメリットの方が、実際のところ多いようです。
興味のある方は、こちらをご覧ください。
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