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こんにちは～
リフレッシュ・ジョイの五十嵐です＾＾
昨日は、毎月、決まったメンバーでの気功教室でした。もう４年ほど毎月続けてやっているし、メンバーも、整体の学校を卒業した、ヒーリングする側のメンバーです。内容は、たまに基本気功体操もやるようにしていますが、基本以外の内容も多いです。
最近始めた一般の方向けの気功教室では、まだこのような内容はしませんが、続けていくと、こういうのも受けられるかも・・、ということで、ご紹介させていただきます＾＾
気功教室（中級）の内容
・基本気功の準備運動（前半まで）・腸の気功法（基本の気功法と、下痢や便秘向けの気功法）
・明想「人体の３極バランス法」
・気功協会の会報からの抜粋（ex.「男の愛 女の愛」）
今回は「腸の気功法」をやりましたが、これはシリーズで、私自身も、自分の先生から教えていただいていますので、「肝臓」とか「胃」なども今後やっていく予定です。
「人体の３極バランス法」は、頭・胸・腹それぞれのオーラでイメージをして（自分の）観察し、対話する、といったものです。私が言葉で誘導するので各自、目をつぶってイメージしてもらいます。
一人でやるのと違って、とても集中しやすく（一人だと、雑念も出やすいし、かえって気が散ったりするものです）、心地いいんですよ＾＾
会報からの抜粋資料は、こころのお話、といった感じでしょうか。その時の生徒さんたちにマッチした内容、もしくは私が「これはいいな～」と思った内容などを選んで、私も一緒に勉強させていただいています＾＾
気功教室では、
・気功で体のバランスを整え、
・明想で心を安定させて
・こころのお話を学ぶことで、人間として、心の成長もしていきたい
と思っています。・明想で心を安定させて
・こころのお話を学ぶことで、人間として、心の成長もしていきたい
＝次回は、9/29（日）です＝
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