こんにちは！早いもので、１月ももう後半・・！あっ！っちゅー間ですね。
来月は、母の命日があるので、どこかの土日で香川の兄のところに行く予定です。ショーゲキの突然死から、早５年・・来年は七回忌です！早いな～
さて、今回は、冷え性対策の一環として「シルクインナー」についてご紹介します。
私はそれほど熱心ではないのですが（「げんめん」とかはなかったです。多分、食生活の改善や、アロマテラピーや整体をしてから長いので）、一応「冷えとり健康法」を参考にしながら、自分なりに取り入れています。
触れるものは、できるだけシルクやコットン100％を心がけています。インナーはすべてシルクにするのが理想ですね。タイツもトップスもシルク
私の中で、いろんな商品を模索する時代は終わり、愛用の品が定着しつつあります。使い心地の良かった品々をご紹介・・
タイツはこれ↓
シルクスパッツ薄型フィットタイプ 【こだわりシルク】
￥2,380
楽天
トップスはこんな感じのものを↓
ふわふわタンクトップ≪Fleep≫ファッションシリーズ■綿100％ 【冷えとり】【RCP】【楽...
￥2,835
楽天
実は、ここのお店で愛用していたインナーがあるのですが、売り切れ（製造中止）になってしまいました・・
もうリンクもできなくなっています・・残念！
上に掲載したトップスは、同じお店で売られている別の商品です。私が持っているのはもう少し締め付け効果のあるものでした。シルクインナートップスは、冬に絶対に欠かせないアイテムです！正直、ヒート●ックなんて比較にならない！
シルクは、肌の弱い方、冷え性の方には最高の素材だと思います。それほど肌のトラブルもないし、冷えも感じないし、別に・・と思っていた私ですが、一度使ってみたら手放せなくなってしまいました。
肌に対する負担も少ないように思います。ポリエステルって細かな繊維が肌を傷つけてるのかもしれません・・・これはシルクを経験しないときっとわかりませんよ・・
日常生活では感じなくても、人間は、体温調節のために、冬でも発汗しています。冬は、自覚するほどは発汗していないだけです。
その汗が、肌の上で冷える（冷えとりの本によると、毒素がうまく出て行かない）→それがまた皮膚の上で冷えを招くというメカニズムなので、「冷え」を解消するには、やはりシルクという素材は有効だと思っています。
衣類に関して「冷えとり対策」を始めたのは、私は今年で５年目くらいになりますが、「冷えとり健康法」自体は、衣類だけではなく、衣食住全てに対して心がけることが大事だと思います。
個人的には、もともと食生活には気をつけている方なので、いちいち「冷えとり」とは考えていないです（笑）だって、冷え性じゃない人でも、気をつけるべきだと思うから！
とりあえず、足元からはじめてみませんか？
【3枚】奈良県広陵町の内絹外ウール冷えとり靴下セット
￥2,500
楽天
ここのお店は、「冷えとり健康法」の説明もしてくれているので、はじめての人にもいいんじゃないかな～
来月は、母の命日があるので、どこかの土日で香川の兄のところに行く予定です。ショーゲキの突然死から、早５年・・来年は七回忌です！早いな～
さて、今回は、冷え性対策の一環として「シルクインナー」についてご紹介します。
私はそれほど熱心ではないのですが（「げんめん」とかはなかったです。多分、食生活の改善や、アロマテラピーや整体をしてから長いので）、一応「冷えとり健康法」を参考にしながら、自分なりに取り入れています。
触れるものは、できるだけシルクやコットン100％を心がけています。インナーはすべてシルクにするのが理想ですね。タイツもトップスもシルク
私の中で、いろんな商品を模索する時代は終わり、愛用の品が定着しつつあります。使い心地の良かった品々をご紹介・・
タイツはこれ↓
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シルクは、肌の弱い方、冷え性の方には最高の素材だと思います。それほど肌のトラブルもないし、冷えも感じないし、別に・・と思っていた私ですが、一度使ってみたら手放せなくなってしまいました。
肌に対する負担も少ないように思います。ポリエステルって細かな繊維が肌を傷つけてるのかもしれません・・・これはシルクを経験しないときっとわかりませんよ・・
日常生活では感じなくても、人間は、体温調節のために、冬でも発汗しています。冬は、自覚するほどは発汗していないだけです。
その汗が、肌の上で冷える（冷えとりの本によると、毒素がうまく出て行かない）→それがまた皮膚の上で冷えを招くというメカニズムなので、「冷え」を解消するには、やはりシルクという素材は有効だと思っています。
衣類に関して「冷えとり対策」を始めたのは、私は今年で５年目くらいになりますが、「冷えとり健康法」自体は、衣類だけではなく、衣食住全てに対して心がけることが大事だと思います。
個人的には、もともと食生活には気をつけている方なので、いちいち「冷えとり」とは考えていないです（笑）だって、冷え性じゃない人でも、気をつけるべきだと思うから！
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ここのお店は、「冷えとり健康法」の説明もしてくれているので、はじめての人にもいいんじゃないかな～
06-6306-6063