こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
カウンセラーって大変でしょう？って言われます。
「カウンセラーって、人の悩みや愚痴をひたすら聞く仕事でしょう？」
「大変ですよね。私は仕事にはできないわ～。」
そう言われることが、割とあります。
でも、実際、私はそれほどしんどくないです。
「相談に乗るのはしんどい」って思う人には、思い込みがあると思います。
「しんどい話を聞いたら、聞いた側もしんどくなるはず、、。」
そんな思い込み、ないですか？
「人の話を聞いて、その上でアドバイスするんでしょ？」って。
私はそれなりに年齢を重ねましたが、人生経験が少ないです。
はい、偏った人間です（笑）
カウンセリングはしますが、アドバイスはできません。
ろくなアドバイスはできな～い！（笑）
初めてお話を伺った方に対してのアドバイスがヒラメクような霊能者でもありません。
もちろん、しんどい話、悩みごとは、しっかり聞きます～。
カウンセラーってしんどいんちゃうの？って思う人の、「思い込み」って、
「他人の相談は、一緒に寄り添って聞くべきだ。」
かなぁ？って思います。
「他人の悩み事に寄り添う」ってどんなことだと思いますか？
- 他人の「しんどさ」を自分の胸の中にまで入れ込むことでしょうか。
- 相手の苦しみを一緒に味わい、苦しむことが、「他人に寄り添うこと」でしょうか。
どちらもNOです（私の意見として）。
私は明るく自分のオーラのままで、あなたのしんどいお話をお聞きしますよ。
「寄り添う」という意味を掘り下げたからこそできるカウンセリング
カウンセリングで、あなたのエネルギーは感じます。
でも、私は「あなたと同じ苦しみにまみれる」をやることはせずに、感じます。
悩んでいる人を「悩みの沼」にハマっている状態だとします。
私（いがらし）は、相談者の「苦しみ」を、自分の中に入れ込まずお聞きします。
相談者がいる「苦しみの沼」に一緒には入らず、ただ耳を傾けています。
私（いがらし）の心は、安定した状態です。
私の心理状態は、こんな感じです。
「私は今、恵まれた環境にいる。」
「私は、豊かな環境の中で過ごしている。」
「私は今、幸せだなぁ。」
そういう気持ちです。
苦しい、理不尽な、つらい、暗い気持ちの人の話を聞いていても、私の居場所（心の状態）は変わらない。
「えっ？相談者と一緒に沼にハマらないの？なんと薄情な！」
そう思いますか？
では、次の項目でその理由を説明しますね。
安全な場所にいるからこそ、できることが多い
カウンセリングは、カウンセラー自身の心の安定が大切です。
カウンセラーは、安全な（安定した心）場所にいるから、お話をしっかり集中して聞けるんです。
他に何も怯えるものがない。
安全で、許される環境。
だからこそ、今、あなたの話を聞くことに集中できるんです。
心の状態を、物理的な環境にたとえてお話します。
今、苦しんでいるあなたは、泥の中にいる状態です。
あなたは「早くここから助けて！苦しい！」と思って、手を延ばす。
カウンセラー（私）が、その状況からあなたを「救いたい」と思ったとします。
「待っててね！今助けに行くからね！」
私がそう言って、あなたのところに近づいて沼に足を入れていく、、、。
「あっ・・・！」（ズブズブズブズブ・・）
すると、私もあなたと同じ泥沼にハマってしまう。
私の体が沈んでいく。
そして、、、
私も苦しくなっていく。。。
「カウンセラーはしんどいだろう」と思う人のイメージってこんな感じだと思います。
沼に落ちず、あなたの状況・どんな状態か、理解しながら聞く方法は？
カウンセラーは、あなたの苦しい話を、ただただ聞く。
私はあなたに同調はするけれど、あなたの沼にはハマらずに聞く。
あなたの苦しみを、理解する。
あなたの悩み・つらさを体験するー。
安全な場所にいながら聞いているから、あなたに手を差し伸べることができますよ。
私「あなたはここに上がってこれるよ！」
私「さあ、手を伸ばして私の手を掴んで！できるよ！」
その他、他の方向へ移動してひっぱりあげようかな、とか。
誰かといっしょに引っ張り上げる方法もあるなぁ、とか。
私が安全な場所にいるからこそ、たくさんの選択肢があるんです。
一緒に泥の中で苦しんでいるわけではないから、あなたに食糧を手配して渡すこともできますね。
反対に、カウンセラーが一緒に沼にハマってしまったら、助けるのは、難しい。
カウンセラーが相談者と同じ苦しみ、同じ苦痛を味わっていたら、助けることができる？
誰もが同じ沼にハマったら、「苦しむ仲間が増えるだけ」になってしまう。
だから、「カウンセラーは安全な場所にいる」という必要があります。
「カウンセリング業は、しんどいものだろう」という思い込み
カウンセリングを始めて、６年が経ちました。
ざっと数えても、もう１万回近くの回数をカウンセリングをしています。
カウンセリング中は、一緒に泣いたりもしています。
そういうエンパスもしながらも、カウンセリングを続けることができます。
相談者からは、こんな感想をお聞きしています。
- カウンセリングで新しい視点を見出して気付きがあった。
その後、気持ちがとても楽になった。
- これからの人生、また失敗もすると思う。
でも、それも楽しいものだなと思えるようになった。
- これからの人生、何があっても自分を信じて楽しく進めます！
カウンセリングが終了するときに、相談者さんから個別にお声（感想）を伺っています。
LINE登録で閲覧できます（下記フッター部分にURLあり）。
カウンセリングは、未来のある仕事です。
あなたも、今背負っている荷物を、手放す日がきますよ。
あなたの足元の沼も、気がつけば、平らで歩きやすい道になるでしょう。
「おお！この世界って、こんなに楽しい場所だったんだ！」
その日が必ず来るんです。
私はそれを知ってます。
だから、カウンセリングって未来がある仕事だし、私にとって楽しいお仕事です。
あなたが持っている重い荷物を、カウンセラーは受け取らずに手放せます。
あなたからその荷物を自らおろしましょう。
あなたが自分で決意し、手放していきましょう。
あなたのその作業のお手伝いをいたします。
あなたの幸せを、知りましょう。
楽しく、ワクワクするカウンセリング
最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
