久しぶりのchocozap
今日の体重
サボっていたのに体重が落ちていた
便が出たからかな？
今日は頑張りました^_^
はじめに40分歩いて
マッサージをして
チェストプレス10kg30回
そしてまた30分歩いて
帰って来ました^_^
24日から28日までちょこZAPに
いけなかった
やっぱり体重かま増えている
26日27日スペイン村に泊まって
パルケエスパーニャに行って
来ました^_^
14000歩
歩いて
サウナにも入ったけど
飲んだし食べ放題食べたし
そりゃぁ
増えるわ
また今日から頑張ろう^_^
今日の体重
今日はChocoZapに行けなかった^_^
マッサージチェアーと
セルフエステの予約を取っていたが
仕事が，入ったのでキャンセル
しました😃
仕事で体力を使ったので
痩せるかな？
でもビールを飲んでしまった😨😱
