2024/06/04

Chocozap 2ヶ月目

今日の体重

昨日頑張ったから体重も

内臓脂肪も落ちてきた

今日はバイク10分

35分歩いて約250cal

その後セルフエステ

その後

チェストプレス15×30

もう一度歩きたかったけど

空いてなかったので今日は終了

51.6kgから49.9kg

もちろん服を着て測ってます

48kgまで頑張ろう