今日の体重は51.0kg
昨日はちょこZAPも行って
仕事も忙しく
カロリーは使ってるけど
晩御飯が遅かったから
あまり減っていない😂
朝に便がでてるので
少しは減っているはず
朝ごはんも
5枚切りのパン1枚と野菜炒め
食べすぎた
今日から耳ツボも貼って頑張ろう
今日はお仕事が忙しく
ちょこZAPに行けなかった
そのかわりに
スーパー銭湯湯快の湯へいって
サウナ6分を3回
炭酸湯25分入って来ました^_^
明日の体重減ってるかな？
今日の体重は51.0kg
昨日はちょこZAPも行って
仕事も忙しく
カロリーは使ってるけど
晩御飯が遅かったから
あまり減っていない😂
朝に便がでてるので
少しは減っているはず
朝ごはんも
5枚切りのパン1枚と野菜炒め
食べすぎた
今日から耳ツボも貼って頑張ろう
今日はお仕事が忙しく
ちょこZAPに行けなかった
そのかわりに
スーパー銭湯湯快の湯へいって
サウナ6分を3回
炭酸湯25分入って来ました^_^
明日の体重減ってるかな？