夜に餃子

昨日はマッサージの講習があって

終わって帰ってきたら11時過ぎ

駅前の王将があいていたので

入って生中1杯と餃子1人前と唐揚げ1個

と天津飯を少し食べた。

さすがにお腹いっぱいになり帰りました。

家に帰りお風呂に入り寝ました。

起きて体重測ったら

48.1ｋｇでした。

あれを食べなければ47ｋｇになってたなぁ～～

やっぱり1日の食事量より動く量の方が多いと

痩せるなぁ～～

ふっとってる人は動いて無い割には食べてるという事ですね？？