この頃季節もいいし
おいしいものがいっぱい
食欲の秋とよく言ったもんだ
くりご飯など炊き込みご飯は食べ過ぎてしまう
耳つぼで食欲をおさえて体重維持しよう
綺麗になるぞ～～～
すごいぞ耳つぼ！！
食前に水を飲む
食前に噴門の上の軟骨の所のつぼを10回もむ
食後に歯を磨く
綺麗にやせてやる～～！！
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