耳つぼダイエット68日目

昨日はおとなしく飲みに行かなかったので

今日の体重49.7kg

体脂肪25.9

まじめにしてたら減っていくのに

後22日しかないので

頑張ろう！！

綺麗になるぞ～～～

すごいぞ耳つぼ！！

食前に水を飲む

食前に噴門の上の軟骨の所のつぼを10回押す

食後に歯を磨く