耳つぼダイエット58日目 ホルモン

昨日は仕事も忙しくって帰ったのが9時頃

疲れていたけど極楽湯まで行ってきた

サウナに入って汗を流したけど
家に帰ってスイカぐらいいいかな？？？

食べてしまった。

昨日の夜より体重は増えていた

今日の体重50.3kg

体脂肪26.4

今日はホルモン屋さんに行くのでまた増えそう

お水を飲んで便を出そう！！

綺麗になるぞ～～～

すごいぞ耳つぼ！！

アドバイス

耳つぼをつねに意識する！