5日に飲みに行って1kg以上増えたので
昨日もまだ戻らない
今日の体重50.5kg
体脂肪26.0(｡＞0＜｡)
何とかしなければ？？
今度の日曜日も飲み会がある
今度はホルモン焼き
日曜日までに49kgまで落としておかないと
すぐに戻ってしまう～～
減るのは、なかなかやけど
増えるの食べた分そのまま身につく
身についても太りにくい身体を作らなければ
今日は塩分控えめで水を良く飲んで
痩せますように祈りながら耳つぼを押すぞ～～
やっぱりアルコールを飲むと麻痺してしまい
何ぼでも食べてしまう！！
ダイエット中はアルコールはなるべくやめましょう！！
反省！！反省！！
