２７日土曜日
今日は久しぶりに友達と飲みに行きます。
楽しみ！！
今日は飲むぞ～～～
耳つぼダイエット中は飲みに行ってはいけないけど？？
耳つぼを信じて？？
でも食べすぎ飲み過ぎそう
今日の体重50.6kg
体脂肪27.1
飲みに行く前に水をたくさん飲んで行って
食べるときの少しづつ味わっておいしくいただこう
たのしみ！！楽しみ！！
すごいぞ耳つぼ！！
http://www.geocities.jp/refresh6470
アドバイス
外食の時は特に
食事の合間にも水を飲むと食べるのも飲むのも
抑えられます。
