ＹＵＭＩのブログ -48ページ目

少しずつ準備進んでます

こんばんは。
リフレッシュ都賀です

今日は朝から便利屋さんに来てもらって、家具の移動やら不用品の処分やらで大忙しでした

私自身も机やカラーボックスをひたすら組み立て＆設置

これも耳つぼサロン開店のための準備です

でもサロンとなる部屋はまだ手をつけていません。

６畳の和室をあと２カ月のうちにどれだけ変身させらせるのか・・・

ほぼＤＩＹでやっちゃおうと思っているので、作業の様子をブログやツイッターでレポートします

カーペットを敷き、障子とふすまと壁紙を張り替え、家具を配置する予定です。

乞うご期待っ(笑)

栄養、足りてる？

こんにちは

耳つぼサロン、リフレッシュ都賀です。

今日は栄養のお話です。

耳つぼダイエットでは、サプリメントを食べていただきます。

それは、お食事の量が減るからと、そもそも脂肪を燃焼するための栄養が足りていないから

栄養が足りていないと、そんなに食べていなくても、体が脂肪を代謝できず溜め込んでしまうのです

それって、すごくもったいないですよね

普段のお食事からとれるのが1番ですが、現代の食生活ではなかなか難しいのです

マクロビオティックやベジタリアン、ナチュラルハイジーン、グリーンスムージー…

野菜なら無農薬。

卵はこだわって飼育された有精卵。

私自身、いろいろな食事法を試しました。

どれも素晴らしいと思います。

けれど、厳密にそのルールを守るのはとても大変なのです。

お金も手間もかなりかかります。

そんな時に出会ったのが耳つぼダイエット