ダイエットに最適な時期は？
こんにちは。
耳つぼダイエットサロン、リフレッシュ都賀
オーナーの谷平です
今日はダイエットの最適時期についてです。
結論から言うと、ダイエットに最適なのは思い立った今
です
春は寒い冬がやっと終わり体が目覚めるとき。
老廃物や余分な脂肪を出すデトックスの時期です。
夏はよく汗をかき、食欲が自然と落ち着くとき。
なんと言っても薄着になるので、ダイエットのモチベーションも上がる時期。
秋は食欲も旺盛になりますが、暑さが和らいで活動するのに良いとき。
去年までの体重増える一方の食欲の秋と差をつけられる時期です！
冬は寒さが厳しくなり閉じこもりがちになるとき。
体は寒さに耐えるため脂肪を溜め込もうとします…が！
代謝が落ちると思われがちな冬は、実は体温を保つためにとてもたくさんのエネルギーを消費する時期なのです。
このように、ダイエットに向いていない季節は存在しないのです。
大切なのは、あなたが今このブログを読んでいること。
今、この瞬間、あなたはどんな気持ちでいますか？
もし未来の自分を変えたいと思っているなら、チャンスは今です
リフレッシュは、あなたがキレイと健康を手に入れるお手伝いをいたします
ではまた
リフレッシュ都賀へのご連絡・お問い合わせはこちら
こんにちは。
耳つぼダイエットサロン、リフレッシュ都賀
オーナーの谷平です
今日はダイエットの最適時期についてです。
結論から言うと、ダイエットに最適なのは思い立った今
です春は寒い冬がやっと終わり体が目覚めるとき。老廃物や余分な脂肪を出すデトックスの時期です。
夏はよく汗をかき、食欲が自然と落ち着くとき。なんと言っても薄着になるので、ダイエットのモチベーションも上がる時期。
秋は食欲も旺盛になりますが、暑さが和らいで活動するのに良いとき。去年までの体重増える一方の食欲の秋と差をつけられる時期です！
冬は寒さが厳しくなり閉じこもりがちになるとき。体は寒さに耐えるため脂肪を溜め込もうとします…が！
代謝が落ちると思われがちな冬は、実は体温を保つためにとてもたくさんのエネルギーを消費する時期なのです。
このように、ダイエットに向いていない季節は存在しないのです。
大切なのは、あなたが今このブログを読んでいること。
今、この瞬間、あなたはどんな気持ちでいますか？
もし未来の自分を変えたいと思っているなら、チャンスは今です
リフレッシュは、あなたがキレイと健康を手に入れるお手伝いをいたします
ではまた
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あります。
