町田　腰痛・肩こり解消！癒しから本格的な治療まで「リフレッシュグループ」 -8ページ目

あかちゃん

こんにちは、あい整骨院の大岩です(^∇^)

いやー寒いですね(Ｔ▽Ｔ;)

体調管理にはくれぐれもお気をつけ下さい(＞_＜)

私はまだまだ雪が残っていた月曜日に友人の赤ちゃんを見に出かけてきました(´∀｀)

生後5ヵ月、いちばん可愛い時です(*^▽^*)

出会って早々泣かれてしまいましたが、しばらく一緒にいると笑顔を見せてくれるようになりました( ´艸｀)

めちゃくちゃカワイイ(///∇//)

そして何を言っているか分からないものの、一生懸命お話をしてたくさん遊んだら疲れて寝てしまいました(●´ω｀●)

天使ですねー(*v.v)

可愛い赤ちゃんにとても癒されました☆

ではまた(*ﾟｰﾟ*)

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今日のランチは　ＧＡＢ風ロコモコ丼

こんにちは　本部のヤオイタです

まだまだ歩道にも雪が残っていますね

足元にお気をつけて、ＧＡＢカフェでランチ　→

ＧＡＢカフェから歩いてすぐの　リフラック店かガーデン店で

リラクゼーションマッサージを受けてはいかがでしょう？

店内に、５分延長無料券があるので、ぜひ

（35分1950円、65分3980円　で受けられますよ）

今日のランチは　こちら　↓　
　

あと、新しくヘルシードリンクもメニュー追加したので、

ぜひお試しを

これは、アサイースムージ（エナジー）　480円

アサイー＋バナナ＋ヨーグルト　が入ってます

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日替わりランチ　2/14

こんばんは　本部のヤオイタです。

今日もこんなに雪が降るとはビックリです

さて、リフレッシュGABカフェ　の今日の日替わりランチの

おすすめは、チキン南蛮プレート　でした

私もおなかがすいて、大雪の中、食べに行ったんですが、

自家製タルタルソースで、とっても美味しかったです

ドリンクは、美容と健康に良いジュアール茶　にしました。

リフレッシュGABカフェは、フレンチトーストはもちろん

これから日替わりランチメニューやヘルシードリンクも

どんどん充実させていきます

あと、お得な情報

　お食事のアンケートご記入の方に　

　　　　　　　　　　ドリンク無料券をプレゼント

　店内には、リフレッシュガーデンとリフラック店で使用できる

　　　　　　　　　　５分延長無料券　を置いてあります

しばらく雪が残ると思いますが、足元にお気をつけて

ぜひぜひ、ご来店ください

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デビュー

こんにちは、あい整骨院の大岩です(^_^)

先月オープンしたGABカフェに私も昨日行って参りました！！

私は甘い物が苦手なので、お食事系のプレートを頼みました(´∀｀)

じゃじゃーん！

これ、全て院長先生の手作りなんですよ≧(´▽｀)≦

エビフライと自家製のタルタルソースがすごく美味しかったですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

パンもサラダもボリューム満点！！

甘味だけでなくお食事系のメニューも豊富なので、私みたいに甘い物が苦手な方でも来店できます(*^▽^*)

皆さんもマッサージを受けた後にGABカフェで寛いでいかれてはいかがでしょうか（‐＾▽＾‐）

それではまたv(^-^)v

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濃霧と雪と梅の花。

こんにちは＾＾あい整骨院、谷です

今日も寒いですね・・・積もった雪も大分溶けてきましたが、まだ凍っているところもありますので、引き続き足元ご注意くださいね

今日は食べ物の話題から離れて、ここ一週間の東京の風景をUPします

数日前、相模大野は濃霧で幻想的でした

そして、あの大雪の翌日です。

犬の足跡ってだけで、ほっこり癒されるのは私だけではないはず・・・よね

雪だるま、掘ってみました光ってお化けみたいでカワイイ

こちらは昨日の永田町。紅梅と積雪のコントラストがおめでたい！

めったに見られない景色をたくさん見られた2月前半、寒さの中にも春の兆しを感じます

三寒四温、季節の変わり目です。体調管理、血行促進にリフレッシュグループをご活用くださいませ

雪かき疲れも取りに来てくださいね

それでは

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当たり

こんにちは、あい整骨院の大岩です('-^*)/

私は昨日友人と映画「抱きしめたい」を観に行ってきました☆

凄く良い映画でしたo(TωT )

途中から涙腺が崩壊して涙が止まらず・・・

おススメです♪♪

お話しが変わりますが、今ファミリーマートで「SEKAI NO OWARI」のキャンペーンをやっているのをご存じでしょうか(^∇^)？

対象商品を含めてお会計が300円以上になると応募券を1枚もらえるのですが、友人と頑張って200枚近くの応募券を集めました( ´艸｀)

私が欲しかった物は応募券5枚で１回クジが引けるので、ひたすら引き続けたところ、なんと当たりました(≧▽≦)！！

当たった物はといいますと、ライブペアチケット＋メンバー直筆サイン入りのCDです(´∀｀)

当選者90組のうちの１組に入れた事に感動(///∇//)

ライブは好きな公演日を選べるので最終日を選びました(-^□^-)

場所は札幌ですo(^▽^)o

初北海道・・・

今からとても楽しみです♪

そしていただいてしまいました！！

ファミリーマートの店頭ポスター(≧▽≦)

本当に嬉しすぎます(´□｀｡)

今年は良い年になりそうですv(^-^)v

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Otumami

こんにちは、あい整骨院の大岩です（‐＾▽＾‐）

いや～・・・雪・・・凄いですね(Ｔ▽Ｔ;)

今日は足元が悪いのでお怪我をしないようにお気を付け下さい(´□｀｡)

さてさて、皆さんのストレス発散法は何でしょうか(^^)？

私は・・・料理ですね(*^^*)

なので今日は最近作った超簡単なおつまみをご紹介します☆

まずは「アボカドとホウレン草のクレイジーサラダ」です(＾～＾)

作り方はいたって簡単！！

☆材料☆

レタス

サラダホウレン草

アボカド

レモン

クレイジーソルト

オリーブオイル

これらの材料を用意したらあとは切って混ぜるだけ♡♡♡

ホウレン草はなくても大丈夫です☆

クレイジーソルトとオリーブオイルの量はお好みで調節して下さい(*＾ー＾)

上にチーズなどをかけるのもおススメです(´∀｀)

ちなみに私は冷え防止に生姜粉をかけました(^O^)

次の料理はこちらです♪

「ささみと白菜のチャンプル」

☆材料☆

ささみ2枚

白菜４枚

人参半分

ピーマン２個

木綿豆腐１丁

卵２個

レモン適量

赤ワイン大さじ２

かつおだし大さじ２

醤油少々

塩・胡椒

人参とピーマンは千切りにしてあとの材料は食べやすい大きさに切ります！

肉と野菜を炒めてある程度炒まったら豆腐を追加します。あとは卵をからめながら調味料をINv(^-^)v

赤ワインのアルコールがとんだらレモンを絞って完成ですヽ(゜▽゜)ノ

お酒も料理もすすみます(*^▽^*)

今度はもっと手の込んだ物を作りたいと思いますo(^▽^)o

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GABカフェランチ～町田天満宮がらくた骨董市

こんにちは＾＾あい整骨院、谷です。

ここ数日、ぐっと冷え込んで厳しい寒さが続いていますね

風邪をひかないように防寒＆喉を潤して乾燥しないようにお気を付けください

さて私は先週の休暇、GABカフェのランチに行って来ました

午前中に身体をたくさん動かしてお腹ペコペコ・・・ということで今回は、パスタ＆ハーフフレンチトーストランチを注文

まずはパスタ！

大好きなズッキーニが入っていて嬉しかったです

そしてフレンチトースト！

ハーフサイズでしたが、パスタの後に頂いたので丁度良いボリュームでした

恵方巻きランチは来年食べに行きます

さあ、お腹がいっぱいになったら散策ですこの日は2月1日。

町田天満宮がらくた骨董市の日です！！

土曜だったので人がたくさん！

骨董もがらくたも、今も昔も全部ごちゃまぜになった空間が広がっていました。

皆様の先週の土曜は、どんな一日でしたか？？

今週は、寒さで固まった身体をリフレッシュしにお越しくださいねお待ちしております

それではまた！

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GABカフェ特製　恵方巻セット　by シェフ田中

こんにちは、院長の田中です

節分の風習としてすっかり有名になった恵方巻きですが

今日は、リフレッシュ『GABカフェ』のシェフとして、

本日限定恵方巻ランチセットをご用意いたしました

大海老フライとアボカド入り

カリフォルニアロール風の恵方巻です　

召し上がった方、ガッツリ強い運を呼び込めると良い

ですね

今日食べそびれた　という方は、ぜひ来年

デイの方達には、

　　・　レタスとリンゴのサラダ

　　・　めかぶの酢の物

　　・　煮豆

の付け合せ　でお出ししました

 　

お元気で長生きしてくださいね

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