こんにちは、あい整骨院の大岩です（‐＾▽＾‐）
いや～・・・雪・・・凄いですね(Ｔ▽Ｔ;)
今日は足元が悪いのでお怪我をしないようにお気を付け下さい(´□｀｡)
さてさて、皆さんのストレス発散法は何でしょうか(^^)？
私は・・・料理ですね(*^^*)
なので今日は最近作った超簡単なおつまみをご紹介します☆
まずは「アボカドとホウレン草のクレイジーサラダ」です(＾～＾)
作り方はいたって簡単！！
☆材料☆
レタス
サラダホウレン草
アボカド
レモン
クレイジーソルト
オリーブオイル
これらの材料を用意したらあとは切って混ぜるだけ♡♡♡
ホウレン草はなくても大丈夫です☆
クレイジーソルトとオリーブオイルの量はお好みで調節して下さい(*＾ー＾)
上にチーズなどをかけるのもおススメです(´∀｀)
ちなみに私は冷え防止に生姜粉をかけました(^O^)
次の料理はこちらです♪
「ささみと白菜のチャンプル」
☆材料☆
ささみ2枚
白菜４枚
人参半分
ピーマン２個
木綿豆腐１丁
卵２個
レモン適量
赤ワイン大さじ２
かつおだし大さじ２
醤油少々
塩・胡椒
人参とピーマンは千切りにしてあとの材料は食べやすい大きさに切ります！
肉と野菜を炒めてある程度炒まったら豆腐を追加します。あとは卵をからめながら調味料をINv(^-^)v
赤ワインのアルコールがとんだらレモンを絞って完成ですヽ(゜▽゜)ノ
お酒も料理もすすみます(*^▽^*)
今度はもっと手の込んだ物を作りたいと思いますo(^▽^)o
★マッサージ ボディケア 整体 アロマセラピー ★ リフレクソロジー 針灸 タイ式マッサージ ★ 骨盤矯正 ★田中式整体 ★ リラクゼーション ★ 年中無休 むちうち 駅近 自賠責取扱 ★ 交通事故治療 ★ 各種保険取扱 スタッフ募集 セラピスト 求人 スクール ★ アロママッサージ ★ オイルトリートメント ★ リフラック リフレッシュ 肩・首のこり ★ 腰痛 ★ 五十肩 ★ 寝違い ★ 背中の痛み ★ 足の痛み ★ むくみ ★ 町田マッサージ 整体 整骨院 ★ 交通事故 ★ O脚矯正 ★ 角質除去 自賠責 鍼灸 ★ 英会話スクール ★ レンタル自転車 ★ KATSUレッチ ムチ打ち ★GABカフェ ★ フレンチトースト ★ パスタ ★ カフェ ★ ランチ ★ スイーツ ★ 駅近グルメ ★